Re: [問卦] 健身房會泡沫化嗎？

[anbig (安大)]

※ 引述《cloud3455 (雲想衣裳花想容)》之銘言：
: ※ 引述《fawangching (Mr.peace)》之銘言：
: : 最近住的附近書店倒了
: : 改健身房
: : 美妝店倒了
: : 改健身房
: : 到處都是健身房
: : 健身房會泡沫化嗎？
: : 真的有那麼多人在健身嗎？

先回答這個問題，

會飽和、削價競爭、

然後去蕪存菁
(這裡不是說留下好的健身房，而是會"經營"的健身房)

最後除了主流幾大家以外，

剩下的都是以消費者取向的中小型工作室

例如女性取向、健美取向、減重取向、mma取向、貴圈取向(ㄏㄏ)

反正就是各種取向啦，把大眾需求拆分成小眾玩家，

提供更針對的服務、成本開銷也可以減少。


簡單來說，泡沫化到不至於

因為健身產業的利益，是從"無知""低能""愚蠢"賺取，

白癡永遠都不會少，尤其是在台灣，

而且每年智障都會不斷的出生，供應不間斷。


為什麼這樣說?

其實只要走過一趟健身房，

就會發現，一整間健身房裡面好身材比例，

跟台北市街上的好身材比例，有沒有明顯不同?



答案是沒有，

甚至健身房裡面爛身材比例還高一些。


幾乎一間健身房的真正壯漢或健美女孩，

都是一隻手可以數完的




結論就是，

變成好身材跟健身房沒有關係，

跟你的智商才有關係。




人們一直有一個誤會

廢物 >>> 健身房 >>> 強壯男神

對，這個邏輯是沒問題的，

但健身房在這邊扮演的"工具" "場合" "器材"

真正讓你變強壯的是"知識" "專業" "堅持"




所以，當你有進去健身房就會改變的這個想法

就已經註定了失敗的開始

而就是這個無知的失敗，

就有許多"賺點"能供應給健身房

一些你只要願意了解一下就會懂的東西
(更何況現在館長還拍成影片講解給你聽)

變成昂貴的消費。



順便告訴你，

再健身訓練上面花越高昂費用的人(不包含營養品)

往往成效是越差的



另外健身房的規模與好身材比例是有相關的

越陽春的那種運動中心、社區健身館

裡面反而壯漢超多



而那種高級健身俱樂部，或是那種裝潢很潮的工作室

反而大部分不管男男女女都是廢咖



所以簡單來說，身材好壞跟健身房無關，

跟你智商有關。


然而就是智商低的太多了，

所以健身房不會泡沫化，

有些人生下來就註定被當盤子敲的命運




: 其實絕大多數人都不需要健身房


用你這句話繼續科普一下

健身房的存在目的是提供一個有效率的場合

你開心的話，去工地搬磚也是會練到

只不過健身房讓你一小左右搞定

去工地搞一整天也不見得有一樣的成效



: 為什麼這麼說，因為一般人健身的目的不就是為了身材好看些
: 穿起衣服不要像是懷胎五月，脫下衣服身體有線條這樣而已嗎


會講這種話的，一定是沒進過幾次健身房的

全世界大概就台灣談健身是最妙的

一堆對訓練知識沒有半點理解的人

都敢洋洋灑灑的發表自己對健身理論

就像連系籃都打不了的人，

告訴大家怎麼訓練才能贏球一樣。


: 又不是要參加健美比賽，還在那專練二頭肌，三頭肌，背肌


又一個說去健身房會變成健美比賽的 ㄏㄏㄏ

你會怕打籃球變成nba球星嗎?

阿怎麼ㄚ宅天天看a片還是處男?


: 訂一份每天練哪的課表，真的能長久實行下去嗎?


自己做不到別說別人做不到好ㄇ? (白眼


: 平常工作就忙的要死，叫你在那三十分鐘熱身，再練個兩小時


有效率的健身一小半內甚至一小就能搞定

不問自己在這領域夠不夠有常識

就大放厥詞，這類人跟健身房營利TA一樣，永遠不會少


: 只是給自己(沒那麼多時間繼續練下去)的藉口


沒效率的事做再多都是沒效率

然後檢討的不是自己，而是健身房了


: 而健身動作之王，拉單槓、撐雙槓、深蹲等這些大肌群動作
: 全部都可以在家或到家裡附近小公園就能做

笑了

: 了不起再花個二千多買個四十公斤啞鈴組

笑了

: 來增加一些負重，就能讓你練出不錯的肌肉線條來了。

笑了

: 健身的重點不是在於多快，而是持續性。


無論你求不求快啦，

但光你上面那些方式效率真的爛到笑

要達成一樣的訓練效果的話

大概去健身房回家洗澡躺平了

公園的還在操吧


: 也許健身房能讓你兩年達成想要的身材，而不去要六年


前面嫌健身房弄太久

結果選了一個更久的方式吹捧


簡單點~說話的方式簡單點~


: 但你兩年達到目標後，要維持還是得練下去啊。


六年達到要維持還不是要練下去?

阿既然都是要繼續練，為什麼不選效率好的方式

時間有限好ㄇ



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.0.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1532859544.A.8FA.html
→ potionx: 上次看一個實況主說去健身之後才知道
→ potionx: 自己身體有些問題  某些動作做不出來
→ potionx: 慢慢去訓練和看醫生  就有變好
→ potionx: 所以比起完全不運動打嘴泡還是強多了
→ typecommand: 我選擇健身就是比有氧有效率多了
噓 hsuzzzzz: 有氧跟健身是兩個方面好ㄇ==
→ hsiehhsing: 有氧跟重訓是不同的耶==
推 MASOMASO: 健身房內 好身材比率和街上比 的比率
→ MASOMASO: 答案其實是不一定 而非沒有 要看健身房
→ MASOMASO: 附近使用者族群 小弟的健身房在市區鬧區
→ MASOMASO:                   並非沒有
→ MASOMASO: 裡面的有氧居多 壯漢abc 團練客 居多
→ MASOMASO: 而我之前去某家規模較小 非主流健身房
→ MASOMASO: 可能是沒 有氧 又非熱門 裡面健身有成的
→ MASOMASO: 比率比我現在的鬧區健身房來的高
→ lovecmgirls: 明顯街上身材好的低很多吧