Re: [問卦] 到底要怎麼減肥，亂回答的一輩子光棍

[Dinenger (低能兒)]

今天最後一篇
認真回

很少吃小吃(一個月1、2次)
小吃泛指正餐類以外的食物
炸雞、零嘴、零食、糖果等

正餐吃到飽
不限時段，餓了就吃，不忌口
該吃就吃
大概5小時一次
睡眠時間除外

一個禮拜大概有4天會喝啤酒
少則一罐500
多則3罐，因為有打折
下酒菜不太需要
啤酒就很飽了

不過醒來會很渴
要準備一杯水
或者一大罐水

我小時候很愛吃糖果、喝飲料
一個月零用跟打工錢
幾乎都被我亂吃掉了
(手搖、炸雞、碳烤、滷味、隨便看到的)
後來發現這樣不行
吃這麼多都吃不胖，感覺很不健康
而且浪費錢

以前還算勤勞運動
現在因為吃的方面比較克制了
加上比較忙，運動就沒很勤
轉向腦內運動跟眼球運動居多

熱量還是要適量消耗

我也不知道
反正就，沒胖過
應該算減肥妙招吧

給大家參考
祝各位減肥成功


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.43.194
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1530644503.A.9C9.html
→ JingP: 才幾點 廢文王
早一點發完好啊，不然看到戰文跑進去戰得罪人怎麼辦
推 frommr: 樓下肛門怎麼了
※ 編輯: Dinenger (27.242.43.194), 07/04/2018 03:02:40
推 pinhanpaul: 你是不是還沒30
我才不信中年發福這種說法= =
我有個球友三個月沒見面沒打球，他驚呼我怎麼一樣沒變，他變胖五公斤了
他本來一直拿那套中年發福說反駁我，後來他放棄了
這明明很簡單的加減法問題
熱量的消耗公式而已
→ pinhanpaul: 被捅了 >/////<
→ frommr: 惹喇幹 打錯
→ JingP: 你不亂在推文引戰喊燒 我要看什麼
→ JingP: 反正你還是會推文 哼
哼什麼
補充一下，中年發福多半是飲食習慣跟年輕一樣，但是身體老化代謝不如以往，甚至作息也
沒有年輕時候好動消耗熱量才變胖
※ 編輯: Dinenger (27.242.43.194), 07/04/2018 03:07:44
→ frommr: ㄑ開房間喇
噓 love0504: 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔