→ bassblacktea: 不要吃223.138.147.199 07/03 23:55
噓 linda17a3: 吃少一點 223.141.149.69 07/03 23:55
推 love0504: 跟五樓瘋狂做愛 220.132.39.14 07/03 23:55
→ ms0495772: 不要吃 213.174.99.129 07/03 23:55
→ love0504: 冒險蓋 嘻嘻 220.132.39.14 07/03 23:55
推 ilove640: 運動180.217.198.205 07/03 23:55
噓 lien: 適當飲食適當運動223.140.207.174 07/03 23:55
→ terrytina19: 運動 多站著 61.228.37.109 07/03 23:55
推 yorkyoung: 我根本沒胖過，ㄏ 42.79.253.50 07/03 23:55
→ boulard: 肛 27.242.105.30 07/03 23:55
→ SydLrio: 跳樓 42.76.226.228 07/03 23:56
推 popy8789: 少吃多動 簽萵苣60堂 114.136.0.168 07/03 23:56
噓 deepdish: 有這麼簡單這邊就不會一堆肥宅惹 220.134.89.190 07/03 23:56
推 creepy: 斷食 一日一餐 114.24.144.75 07/03 23:57
→ popy8789: 去報名萵苣60堂在跟我說 114.136.0.168 07/03 23:57
→ jenqhau: 控制飲食、運動、正常作息有效代謝。 36.229.150.115 07/03 23:57
推 Oolong5566: 中醫223.137.140.212 07/03 23:57
噓 FJU597660557: 不吃不喝…這還要問？！ 180.217.157.96 07/03 23:57
推 musimed: 控制飲食是最主要，上網找營養師的減肥 117.19.5.234 07/03 23:58
噓 derrick1220: 只吃紅白肉和蔬菜白開水 但肥宅不可 101.136.227.3 07/03 23:58
→ derrick1220: 能做到 101.136.227.3 07/03 23:58
→ jetaime851: 晚睡玩起身體好 42.76.148.137 07/03 23:58
→ musimed: 菜單，運動只是輔助。飲食不控制，你狂 117.19.5.234 07/03 23:58
→ musimed: 運動也沒效，跑步一小時，吃個雞排還超過 117.19.5.234 07/03 23:59
推 popy8789: 萵苣簽60堂啊 114.136.0.168 07/03 23:59
推 p78bbvv: 沒決心 都是屁220.134.135.209 07/03 23:59
推 jenqhau: 找同伴一起減，競賽。滿有效的。 36.229.150.115 07/04 00:03
推 rick1008: 只能增加肌肉，提升基礎代謝率和飲食控 36.236.91.246 07/04 00:03
→ rick1008: 制。要短時間迅速減脂，除了做化療和洗 36.236.91.246 07/04 00:04
→ rick1008: 腎外，我想不到更快的 36.236.91.246 07/04 00:04
噓 kosuke: 會問這種問題的都只是想走旁門左道 36.225.62.45 07/04 00:07
→ jefe: 我們來組個運動讀書會吧，每天互相督促運動 123.205.35.80 07/04 00:08
推 corydoras09: 五樓裝死111.248.203.138 07/04 00:08
推 e1q3z9c7: 不要吃晚餐啊 58.114.14.216 07/04 00:13
推 cash9632: 就是要吃很少... 39.10.42.165 07/04 00:19
→ akumo: 滾 110.50.186.74 07/04 00:21
噓 loveyoucheng: 滾 114.26.190.24 07/04 00:26
推 lorrainfu: 防彈咖啡正夯，好好自律飲食，少吃多180.217.213.164 07/04 00:34
→ lorrainfu: 動180.217.213.164 07/04 00:35
→ cos1102: 一天吃TDEE減三四百卡，說的容易做起來 115.82.145.160 07/04 00:38
→ cos1102: 很難 115.82.145.160 07/04 00:38
→ chenweichih: 別結婚 別教女友 太多結婚或交女友 36.224.250.156 07/04 02:16
→ chenweichih: 變胖的了 36.224.250.156 07/04 02:16
噓 jackietom: 決心毅力，笑你做不到，因為我也做不到180.217.226.240 07/04 03:04
→ scores: 不吃一定瘦 114.25.169.224 07/04 03:47
推 hayate232: 吃少點但不要絕食，絕食會降低代謝 118.166.19.134 07/04 04:58
→ timetolove: 瘋狂打手槍呀！一天打他10發 118.161.12.210 07/04 05:04