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說說我自己吧 我每 天最晚8點前會回到家 另外我算是很養生的一個人 平常不抽菸 酒也止於淺嚐 原則上晚上11點就會上床睡覺 上床前我會先喝杯熱牛奶 然後再做個20分鐘的伸展操讓身體放鬆 並且每天一定要睡滿8個小時 這樣一覺醒來就不會殘留半點疲勞和壓力 健檢醫生也說這樣生活很健康 給你參考一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.63.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1597495804.A.BFC.html
bigcho: 08/15 20:51
ra9999: 哪部啦,蛤啦? 08/15 20:51
awesomeSS66: 樓下轉救柯板 08/15 20:51
archer9229: 可撥單身仔 給推安慰你 08/15 20:51
kkkaq123: 前幾天才看過 08/15 20:52
liuweiren: 你還會收藏手跟指甲屑對吧 08/15 20:53
clement80161: 喝完牛奶就睡,這樣不會蛀牙? 08/15 21:03
DraperyFalls: 你的手手收藏ㄋ 08/15 21:05
jerrysun1107: 你看到手484會興奮 08/15 21:06
s12304569: 你明明就常換女友 08/15 21:20
Splash5: Killer Queen~! 08/15 21:32
cwuwang: 不看蒙娜麗莎的手來Boki一下嗎 08/15 23:41