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※ 引述《af401w (chopper)》之銘言: : 請問一下中油的第二試體能測驗部分~~~~ : 是不是真的單槓拉不上五下~~~~~ : 就不管你筆試考的再好都沒用了呢?? : 單槓五下真的很難耶~~~~ : 真不知道航空加油是啥工作~~~~需要測驗到單槓五下~~~~唉~~ 單槓那種東西認真練.... 1個月"至少"可以進步3下.... 早中晚照三餐拉...有事沒事就去拉一下.... 一個禮拜後應該可以進步1下... 拉不上去也不要就馬上下來了....吊在那裡然後試著施力上去.... 雖然明知上去不...但只是要試著讓手有那種感覺.... 尤其是抓力...因為很多人會拉不上去.... 是因為手掌的抓力不夠...一吊上去...抓著單槓吊在那裡就很吃力了... 更別說還要在上去....所以抓力有了...要再往上拉就已經成功一半了...成功前提要件 這是連上長官說的..雖然不知道有沒有科學根據.... 不過那時候我們還是都會常去單槓場練習吊著"抓"單槓.... 時間一天一天過了也真的達到標準了....~_~....... 我以前當兵就是這樣練的.....一個月從0下到7下....平常太混了~_~ 不過那各月是魔鬼月...俗稱的專精..... 所以還有夾雜其他訓練....其他訓練可能也有影響到吧..=.=......... 所以不敢保證一個月這樣練一定可以從0到7下..... 所以開頭我寫"至少"進步個3下就是這原因... 所以時間如果還許可...趁現在趕快多練吧^_^ 以上經驗供你參考^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.151.61
orchide:只有手的力量很難六下,用腰力或者用盪的上去都行 09/17 08:36
lkjhgf:中油要求的應該沒有像當兵那樣直上直下吧 努力練習應該不難 09/17 15:44
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: YAKATA (qqq ) 看板: Examination 標題: Re: [問題] 請問中油的第二試體能測驗~~ 時間: Sun Sep 25 12:09:17 2005 ※ 引述《badsan (小小紅螞蟻)》之銘言: : 所以時間如果還許可...趁現在趕快多練吧^_^ : 以上經驗供你參考^_^ 報告一下本日測驗的流程,小弟是加油氣類。 早上是依照成績高低,決定第二試的入場順序, 一開始是口試,照著編號一個一個進考場跟考官哈啦,兩邊沒有交集, 就是抽籤,然後讓你想三十秒,接著回答問題三分鐘,講完就走人。 我的題目是: 一、你是加油站服務人員,萬一客人抱怨,你該怎麼處理? 二、近來油價上漲,這對中油有什麼影響。   很奇怪的是,也不問我生涯規畫,不聊天又知道我的人格特質?而和 我同組的考生們,也有好多因為有體測,直接穿著運動服裝上陣,這點讓 我有點不能接受。好歹也應該裝備「襯杉&西裝褲」吧~ 緊接著是體能測驗,對半數人來說,單槓簡直是夢靨,女孩子幾乎在 這一役都慘烈陣亡。只是當過兵其實就還好,我講一下標準,   一、可以選正握、反握。(女孩子幾乎都照考官示範用正握...) 二、不用直上直下。 (除了第一下必須直上)   三、下巴超過單槓就算一下。   四、可以晃動腰部或踢腳幫助上槓。 第一下拉得上去,接下來就不會有問題。   第二關是兩百公尺四十秒,但是中間有個折返點,所以四十秒有點勉 強。說勉強的原因是在,每個人只有一次機會,管你跌倒、鞋子掉。但是 大家還是都抓在三十四秒至三十七秒的時間通過~   最後,殘存的考生們最後點名一次,告知九月三十放榜,如果錄取者, 一律於十一月一日報到。 然後拍拍屁股解散。我多問了一下,加油氣的工作內容,的確如先前 的版友所言,是在加油站裡處理事務,類似等級不夠的站長。 魔王考官也跟我們說,明年一定還會再考,萬一今年沒有錄取,明年 還可以再拼一次。 希望這對明年的考生(說不定就是我…)會有幫助! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.23.105 ※ 編輯: YAKATA 來自: 218.164.23.105 (09/25 12:12)
tpower:我睡過頭了......嗚嗚>.<~~~~~~~~~~~~~~~~ 09/25 17:24
charce:當天有個女生單槓有拉過喔,超猛的。 09/26 08:09