推 kilinyo:東哥加油阿~~ 210.192.170.125 06/07
職業棒球 第267期 93.6.10 》 六球團特報 - 興農牛隊 P.104~105
BULLLS 文◎卓冠齊 攝影◎戴嗣松
東哥 奧運特訓
細心的球迷下回仔細看，天氣這麼熱到令人快中暑，怎麼「東哥」黃忠義還穿得
住不透風的熱身衣？原來東哥是為了奧運備戰，要保持最佳體能，因此決定消去鮪
魚肚。「其實也不能說完全是為了要打奧運做準備，職棒選手就是需要維持體重。
」
「我跟桑塔那約好做訓練，用慢跑漸漸將體重控制下來。」東哥說，快跑只能增
加速度，但是慢跑可以增加心肺功能，「我跑步跑得很慢，把汗逼出來。於是就看
到汗一滴一滴滴下來，那時候就表示有效果了。」
東哥說自己嘴巴停不了，飲食控制的方法實在是太折磨他了。「比賽完空著肚子
睡覺，多痛苦啊！要不就是少吃，但是要我不吃宵夜，怎麼可能！」忌不了口的東
哥只好靠著運動方式減重，「飲食控制是一時的，要瘦還是要靠運動。」
東哥之的體重是８６公斤，經過慢跑減重法後，現在的體重是多少呢？「暫時保
密。」東哥將目標訂在７８公斤，希望在奧運前能恢復往日身手。
●東哥這副汗流浹背的樣子，希望能感動教練團，入選奧運名單。
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