→ aandes:每次看到這種報導都很為了台灣球員難過~~ 推140.116.118.127 04/19
→ yumo:借轉 @@ ....謝謝 推 61.230.238.113 04/19
從亞錦賽的台,日之戰,人人都看到了我們落後日本的差距
為什麼人家的投手一進職業就更上層樓,而我們的投手卻走下坡?
為什麼人家的攻防水準如此整齊,而我們卻訓練不足?抗壓性更是鴉鴉烏?
為什麼球速越投越慢?
在每年的高中聯賽,其實有不乏許多球速在145公里以上,具有相當潛力的年輕球員
這些人進到大學或業餘球隊後,如能入選國家隊,或許還能維持一定水準
但卻有更多的球員就在這幾年當中球技不進反退,到加盟職業球隊以後
球速已不復當年水準,大約只有140公里上下,這其中原因頗耐人尋味
前第一金剛投手教練劉志昇認為,台灣投手素質絕不輸日本與韓國,
但就是心態與競爭壓力不足,導致整體水準滑落...
"既然我用130公里左右的球速就可以應付打者,那我為什麼要用力投到140?"
此話道破許多投手球速衰退的原因...
能維持就很好了?
亞錦賽出戰南韓一役表現精采的"阿福"陽建福,業餘時期就有146左右的球速
他表示,小時候教練告訴他以遠投的方式可以增進球速.而他也照做
效果還不差,因此到現在還維持這種訓練方法
其實距離過遠的遠投,對球員手臂會產生相當大負擔,如份量過多很可能就會受傷
阿福表示,自己也知道這點,尤其是進入職業隊以後更了解保護自已的方法
因此遠投份量比以前少了很多,而是以增加重量訓練來維持球速
他說"什麼時間做什麼份量的訓練,真的很重要"
業餘動輒投149公里的阿甘,經過這兩年職棒洗禮後,球速目前大約只利下140上下,
可說是球速滑落最多的投手;這一點,我們覺得"投球局數過多"或許是最主要的原因
耐操好用拼第一?
國內一般業餘球員一年所投的投球份量,可能不到職業球隊的一半
因此在初加盟職棒後,第一年上半季都還可以維持相當好的成績,
但一到下半季幾乎都會出現疲態,13年的阿甘,14年的"嘟嘟"潘威倫都是這樣
阿甘表示,業餘時真的沒辦法想像職業球季的份量
此種即戰力的球員,職棒教練團當然會盡可能使用他們來提昇戰績
或許也因此造成球員負荷太大,疲勞期也提前出現
另外,國內職業球隊,礙於經費關係,對球隊照顧遠不如其他棒球先進國,
以防護員來說,一支球隊大多都只有一名防護員,而他除了注意球員傷勢外
還要幫包紮,球員按摩,提供個人狀況讓教練團了解,只能說是顧此失彼,分身乏術
重量訓練要恰到好處
"好的投手,是靠下半身在投球"這句話是自有棒球運動以來,就不斷被提出來的
劉志昇也解釋這點:"球速要快,大腿內側肌肉一定要夠強勁,用下半身帶動上半身
這樣才能有爆發力將球出去"
因此,投手在做重量訓練時,並不是份量越重越好,而是要針對特定肌肉群去加強,
例如腿部,腰部強化,以及手與肩膀的小肌肉群,並且要加強協調性訓練,
用全身的力量去投,才不使得手臂負荷過大...
旅日名投郭源治曾說過,國內投手幾乎都是用上半身在投球,沒有用到下半身的力量
所以很多球員因此受傷而不得不開刀,如果統計一下國內外曾接受開刀治療的投手,
會發現幾乎都是手肘部位受傷,這也就是球員只用上半身與手臂投球的結果....
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說什麼投手爛啦~打者差啦~做愚蠢的爭吵時,
其他幾隊一點兒也不等我們~照原來的快速度前進著.
因為我們與其呶呶不休於那些無聊的事,還不如設法使球隊成為總冠軍
這樣努力打出成績優異而好看的比賽,就是支持球隊的人的任務...
從這一點說來..是不分球迷或球員的 ..
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