推 peter16:外野手在比賽中都有機會經歷撞牆期 要嘛美技 要嘛掉分XD 09/16 11:57
→ peter16:對手打者 打到我們的三壘 也是一樣撞牆... 09/16 11:57
推 LGX:火哥請教的學長 應該就是小葉吧!!! 09/16 13:35
→ starswalker:林爸在球季球速還越投越快 自我要求真沒話說 09/16 19:03
推 jlz:嗯嗯，下盤有力(筆記) 09/16 22:43
撞牆期 看著辦
字太多，懶得打，節錄牛牛部份...
牛隊 張建銘：
過去幾年因為受傷關係，從未打滿整個賽季，今年到目前為止是全勤出賽，所以
我的撞牆期來得早一點，在打滿100場前就面臨此問題。
後來請教學長，指點我勤練下盤、每天作體能很有效，因棒球的力量主要來自下
盤，下盤有力就不容易累，和防護員討論提供訓練的菜單，加上每天作體能，而且定
下每場至少2安的目標注入比賽熱情，以此安度體力的撞牆期。
牛隊 林英傑
我的紓解疲勞方式就是多休息及按摩，每週都會和防護員安排兩次按摩，對恢復
疲勞很有用，此外，教練也告訴我們多休息及多吃維他命。
上週身體感覺比較累，體能教練會根據我們類的不同狀況，和球員討論開出不同
的訓練菜單，強化球員體能，我想，面對接下來還有20場球賽，應該沒問題。
〔記者黃忠榮〕
自由時報 2009.9.16 運動場上 S3
--
僅僅活著是不夠的，我們要自由、要陽光，還要一朵小花
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.205.218