投球停‧看‧聽》練投 不宜投變化球
【台北訊】
投手一般可以區分為「速球」投手及「變化球」投手。
速球型投手是以速球為武器，所投的速球因為加速的關係，到本壘板前會自然往上飄；
變化球是利用手腕或手肘的扭動，及握球方式的不同，讓球進本壘板時產生下墜、左右彎的
效果，所有投手都是先投速球，再練變化球。
而投球的方式有上投法（Over-hand throw）、側投法（Side-hand throw）、下投法（
Under-arm throw），還有由上及側中間投的四分之三投法（Three-quarter throw）四種方
式。
大多數棒球教練會要求投手學習上投法，因為將手臂舉高再投球，可以爭取到更佳的進
壘角度，球路會比較活，同時要向左或向右都很容易控制，打者比較難有效揮擊中球。
但一般來說，大多數人通常都很自然採四分之三投球，不用強求，只要學習到很自然地
就可以將球投出，並且有一定的速度，通常都可以享受到投球的快感。
練投時不建議投變化球，因為手腕及手肘運動不當，容易發生運動傷害，所以只要投直
球。投順了並且將投球姿勢固定，就可以想像王建民的投球。
PS：誠泰COBRAS新秀投手林恩宇，是典型的上壓投法。
【2005/08/14 民生報】
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