[心得] 100球和120球的差別

[kenmy (壓力上升?)]

      [啃米亂報]100球和120球的限制

    提筆下了這個標題，終於想寫出這篇文章了，其實在國內的職棒當中，想要
和大家一同討論 100球的限制，其實說起來算蠻吃虧的，為什麼？因為很多教練
或球迷都會想到 100球是不是體力的極限？或者會不會讓投手造成任何的傷害？

　　其實在國外的職棒，諸如這種限制不多，教練通常也是考量到投球量的問題
，不過，其實國外投球量也大概限制在 120球左右，如同這幾天落磯球團給曹錦
輝的限制，也只不過是投一休四，不超過 120球為主。不過，到底 120球是怎麼
規定的？

　　所謂的 120球規定，應該是國外投手有經過長期的體能訓練後，所預估出來
，手臂投球完後較不會酸痛的程度，就算是如此，賽後如果沒經過充分的保養的
話，不管是60球或者80球，用肉身作的手臂一樣撐不了幾年，如同現在某些投手
一樣；很遺憾的，我們中華職棒中就有很多人都是遇到這種毛病，比方說大家最
熟悉的蔡仲南、宋肇基、陳榮造…等等都是因為訓練不足以及保養不當所導致而
成的結果。其實大家都知道阿甘的狀況是膝蓋佔太大的問題，不過可惜的就是投
手不注意身體狀況而搞出毛病；宋肇基則是因職棒13年使用過度導致而成的，雖
然當年投球威力不錯的他投出相當好的成果，不過明眼人都可以看見他的投球怪
異姿勢易造成受傷，所以一但傷勢加重，威力就一點都不顯現出來了。陳榮造則
是時常出賽頻繁，時而中繼時而後援，對球隊以及球員都不好。

　　而近幾年來，球團也開始注意到球員的資產，於是乎都會將投球數控制在100
球之內，不像以往中華職棒剛開打時，黃平洋、陳義信、郭進興、王漢、巴比諾
……這些巨頭時常完投的狀況出現，當然這是因為開始有職棒分工的關係，也逐
漸將投手分工的工作作出來，不過當我們看到以往這些巨頭在精湛這幾年中，幾
乎沒受過太大的傷害（黃平洋例外），所造就出來的巨頭年代，哪一個不是經過
外面的薰陶所造就出來的？這就是國外穩健而紮實的基礎訓練所造就出來的，所
以投手才不至於在比賽中會常有拉傷或者肌肉酸痛的病痛存在。以東方為例，日
本職棒所造就出來的巨頭能夠持續較為長久，比如工藤公康....等等的投手群；
以前有個實例就是：當一個投手每天練球投200球為期練習量，則經過一段時間後
，將會感覺其實100多球的投球量不成負擔；當然，練習量是不能跟真正上場時的
感覺比較的，畢竟場上投球所使出的球路以及球種都需要經過仔細的慎選後才能
投出，不過如此一來，投手在體力上較會沒負擔。

　　其實投球量在投手教練中也是很重要的指標，每隊投手教練都會注意投手在
場上的狀況，也會因保護投手而將投手換下，這是很重要的，國外的投手教練似
乎就很注重這類的情形發生，所以如同佩卓一樣，投球數過多將會造成球團資產
的損失，於是乎都會將投手換下，不過投手有些好面子的硬撐，將會打亂投手調
度，這也是國內球員似乎還沒學到教訓的地方，就是不太懂得保護自己。不過總
規說來，其實練習量如果作的紮實時，將會避免這類的事件再度發生，可惜的是
如今投手的基礎練習跟國外比起來差很多，自主練習的練習量不夠多（當然練習
量一多保養也要好，國內球員似乎也還沒學到如何保養），當然會時常產生狀況
。

    以今年的投球狀況，似乎使用過度的投手大有人在，林英傑、王國進、李明
進以及何紀賢似乎都是使用過量的狀況，投手教練的素質實在還是需要提昇，而
不是像以前的好用的投手就操，而冰庫的投手繼續順其自然的放著給他悶，這樣
一來，難怪我們職棒國內好手每當打國際賽時，可用之兵寥寥無幾，依靠旅外的
好手量依舊多，也難怪職棒大環境尚未能提昇了。

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    一點感觸......


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◆ From: 203.71.165.128
推 JINGSHAN:幫你推一下~
推 xiangfei:推....老大跟天天明結拜一下好了....
推 akidds:陳義信真的很神 打職棒沒受傷過
推 SANYOII:中華職棒出產就專產這種選手阿...今年有
→ SANYOII:天天天明,天天進,還有場場賢...= =
推 xiangfei:去年也場場樂咖
推 xmaxwu:去年場場彬，今年場場賢，明年場場慶?
推 tzaumin:陳義信受傷嚴重吧，韌帶只剩下一條頭髮粗눠
→ tzaumin:重點不在於體力好壞，而在於超過100球，手
→ tzaumin:臂受傷機率是隨指數上升的
推 kenshin1026:場場大明....(抖)
推 kenmy:不過t大,國外能夠讓投手承受量限在120也是
→ kenmy:因為有讓手臂充分保養加訓練 應該不只100
推 Demarcho:據PAP,100是一個標準,至於120的上限,
→ Demarcho:不同球隊小聯盟系統給的標準不一定相同
推 kenmy:D大 有相關報導嗎?可否受教? 謝囉^^
推 kgal:好文
推 ryosuke:好文不推非君子
推 Demarcho:哇唔係大大,只是看過相關文章:)
推 Demarcho:PAP http://www.baseballprospectus.com/
→ Demarcho:article.php?articleid=2633
→ Demarcho:小聯盟給的標準不同我是由一篇文章判斷
→ Demarcho:MLB版1834篇
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