[赤壁] 桌球基本動作

[ww770829 (雲南士兵 馬岱)]

在學習基本動作之前

需要與自己的球拍建立良好關係

所以來個

球感練習：
         (1) 向地面拍乒乓球
         (2) 原地托球及移動中托球（繞著球臺走）
         (3) 掂球（體會高低輕重在手上的感覺）
         (4) 臺上推球

經過一段時間的玩球之後

(接下來開始被球完XXXD)

正式介紹基本動作

(1) 基本站位姿勢、原地步法和重心移動：
    重心移動的要領是重心由右腳移向左腳，右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。
    當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉動。

(2) 直板正手攻球：
    直板正手攻球的動作要領是左腳稍前，右腳稍後，身體離台約50釐米，
    手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，
    拍面稍前傾(約 80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，
    在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動
    (肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，
    同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球後，迅速還原，準備下一板擊球。

(3) 橫板正手攻球：與直板基本一致

這是最基本的常識

如果對桌球有興趣的同好

可以互相討論進階技術唷XXXD

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◆ From: 61.228.39.62
推 Edra:通過 XDDD/
推 granl:推一個XD
→ ww770829:耶~感激復活^^
推 jason921052:推推 桌球好玩喔^^