作者tom19860616 ()
看板Rhinos
標題[新聞] 高國輝想去韓職發展?學習強化肌肉 高
時間Wed Jun 3 21:34:09 2015
http://www.ettoday.net/news/20150603/515803.htm
高國輝想去韓職發展?學習強化肌肉 高中加重棒揮百次
記者歐建智/高雄報導
義大犀牛高國輝想去韓國職棒發展?高國輝已是中職很強的全壘打型球員,對於韓職打者
的進步相當好奇,想要韓職學習他們的打者是如何重訓,可以訓練的深具爆發力,但腳程
速度也很快。
高國輝在今年上半季以15支全壘打領先群雄,但他對韓職相當感興趣,因為韓職打者幾乎
每一個人的肌肉都很結實,很有長打能力,重要的是他們的腳程又很快,絲毫不受長打能
力的影響。
「有機會的話,我真的很想去韓職。」高國輝的想法很簡單,想去韓職取經,學習韓職打
者是怎麼強化爆發力、如何訓練上半身的肌肉。
高國輝表示,以前在美職有韓籍隊友,詢問他們是怎麼訓練的,韓籍隊友告訴他,在高中
時期每天要拿1公斤的加重棒,練習揮棒至少100次,「我聽了之嚇一跳,原來人家是這樣
子的,韓國打者的揮棒速度及爆發力才會這麼好。」
相對於國內高中球員的肌肉結實度,根本比不上韓國高中生,高國輝表示,最佳肌肉訓練
期是高中到大學,可以把肌肉訓練的很結實,30歲之前訓練還有用,30歲之後只能維持。
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→ hergan: 整隊有爆發力的還是太少 不能只靠高阿 06/03 21:36
→ ycaa: 高:在這裡我看不到冠軍戒 06/03 21:45
推 w61036: 一拳表示: 06/03 23:49
→ w61036: 不過台灣球員不管棒球籃球,那種肌肉量真的太少,以運動 06/03 23:50
→ w61036: 員來說... 06/03 23:50
→ Anikk: 以前 韓國小槍居多...這幾年國際賽一個比一個壯!! 06/04 01:39
推 zqfnggjz: 韓職真的越來越多很大隻的! 06/04 02:00
推 sulin209: 從世青賽上就看的出來,不管是歐美、韓國甚或是南美洲 06/04 09:07
→ sulin209: 高中球員跟台、日比身材是真的差一大截,訓練方式不同 06/04 09:08
→ sulin209: 也關係到球員的未來,你看台灣旅外的回來很大一部分會 06/04 09:09
→ sulin209: 兩號SIZE回來 06/04 09:09