[新聞] 林益全開始做重訓 全因馮喬許一席話

[joe154 (小豬小小)]

林益全開始做重訓　全因馮喬許一席話


「全仔」林益全去年季後開始，一改過去不做重量訓練的方式，勤上健身房鍛鍊肌力，因
此春訓開始就可看得出下盤變得結實，他說：「會開始做重量訓練，就是因為想要改變，
只是現在對我來說還是在適應階段，做身體上的結合，改受肌肉力量如使用。」


全仔2009年加盟中職後，一直都有自己一套獨特的訓練方式，重量訓練室他過去不會接觸
的東西，但去年外籍教練馮喬許的一席話，改變了他的想法，全仔說：「他告訴我，職業
球員如果不想辦法去改變，你很快就會離開這地方了，不改變的球員，是那些已經準備要
退休的人。」


也因此，林益全開始加入了重量訓練課程，只是剛開始練習，做的訓練量與重量並沒有像
已經練習好幾年的球員那樣重，他表示，今年春訓第一天練習，就感覺到蠻進入狀況的，
只是練習成效為何，要到年底比完賽才會知道，他說：「我當然會想在這舞台上多打幾年
，若不改變，很快就會離開這舞台，做重量訓練也不是只鎖定在長打，而是希望整體成績
可以上升。」(賴德剛／高雄報導)


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推 wallacechen: 馮教練真的對他影響很大，也讓他更加進化
推 Allen524: 怕的是適得其反.不過這得試了才知道.加油
推 alex813: 大師說會適得其反，恭喜暖全要起飛啦！！
推 brian199524: 可能去年球季長打數銳減自己也嚇到了吧
推 Allen524: 我個人比較喜歡年年打擊率0.34~0.36的神全.不希望他為了
→ Allen524: 30轟.然後打擊率剩0.3阿
推 q169: 大師意有所指喔
→ lb57: 樓下解籤
推 oahaha: 神全今年30轟3成，再來3盜完成333壯舉吧！
→ spurs2120: 打擊率三成30轟明顯比較有價值
推 sova0809: 看看效果怎樣 他也過30了 有危機意識去強化體能也是好事
推 ATM104: 他的打擊型態打率低不容易XD期望他能更多長打絕對是好事
推 jackypan1989: 30轟3成 遠強過0.34
推 wallacechen: 把重點放在打擊率跟打點比較實在，他的型態本來就不
→ wallacechen: 是全壘打滿天飛型的
→ wallacechen: 期望他今年能在回到打點王的選手
推 kiranagisa: 同上打點王最有價值
→ summer201: 去年老馮再度來台之後 神全也跟著回神了
推 louis0724: 3成 30轟 3盜 XDD
推 superdevil: 30轟3成?沒啥不好....
推 ATM104: 打點不完全是能力喔，今年被嫌的很慘的高國輝在打數幾乎
→ ATM104: 比去年少90pa的情況下打點打點只少六分XD而且打點真的要
→ ATM104: 多，長打多較容易
推 cplusplus426: 太晚覺悟
推 Parazicecum: 早該重訓了 大師前幾年還一直說林益全體質不適合重訓
推 Crissangel: 3盜XD
推 iverson88: 大師在說笑啊
推 gundriver: 是可以季賽前重訓，季賽中則不要，以免肌肉疲勞
→ girafa: 推