[新聞] 增菘瑋球速回春 全靠投加重球

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增菘瑋球速回春 全靠投加重球

2017/01/22 06:00



〔記者羅志朋／台中報導〕增菘瑋球速「回春」，開啟重返職棒的大門，日前加盟富邦悍
將，得感謝同樣尋求東山再起的陽建福。

幾年前倪福德在美國學會「加重球訓練法」，前年教陽建福，球速顯著提升，最快飆到14
7公里。陽建福透露，去年隨綺麗珊瑚隊練球，增菘瑋看到他用加重球訓練，覺得好奇，
於是就教增菘瑋如何練。

原本搭上「失速列車」的增菘瑋，用加重球訓練，球速提升好幾公里，在去年中職戰力外
測試會投出144公里速球。

打開袋子，拿出6顆大小不一的加重球，陽建福解釋，目前他用2、4、5、6盎司和1、2磅
重的加重球，每週訓練2次，他說，「一開始接觸加重球訓練，我還滿排斥的，怕受傷，
後來發現效果不錯，揮臂速度增加，球速也變快了，這都要感謝倪福德。」

台灣隊昨在台體大練球，陽建福也教王政浩用加重球訓練，並叮嚀要用百分百力量去投加
重球，手臂延伸要完全，投輕的球揮臂要加快，王政浩被操得氣喘吁吁。

過去王政浩和增菘瑋是綺麗珊瑚隊友，他說，半年前增菘瑋有教他投加重球，來到台灣隊
集訓，這是陽建福第一次教他如何用加重球訓練，感覺教法更完整、仔細。


http://sports.ltn.com.tw/m/news/paper/1073276


倪福德：

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推 Stark0908: 未來投教+1
推 apman: 我記得去年小葉曾說，Ni需要每天投球才能保持手感
→ apman: Ni真的很清楚自己的問題，但希望今年回先發沒這問題了
推 encorej77107: 倪的價值 不是鍵盤球探能了解的
推 supertyphoon: 加重球查普曼好像也有在用
→ supertyphoon: 開啟重返職棒的大門? Damon:
推 linhsiuwei: 倪教阿福，阿福教增，一個食物鏈的概念
推 cht211: 食物鏈…為什麼不是傳承的概念…
推 youngorg: 講食物鏈好像有點怪怪的XDD
推 supertyphoon: 食物鏈也是傳承啊 分子元素互相傳承
推 joe154: 推推
推 kkcrazy: 有個問題值得醒思 如果加重球那麼有效 為何各教練團不引
→ kkcrazy: 進 每個投手均速就不會才13x....
推 abcd40116: 怕受傷啊 內文不是有說 有風險的
→ mygo198: 任何訓練方式都不一定會適合每個人
推 oneheat: 跟玩股票一樣，好的才會報出來，背後有多少不適合的誰知
→ oneheat: 道呢
推 hometown0010: 倪自己很了解自己  但鍵盤酸民都覺得自己比較了解
推 wallacechen: 是在說像99這樣的嗎