[新聞] 老將拚生涯延長賽 彭政閔：不能大吃大喝

[summer201 (夏天)]

老將拚生涯延長賽 彭政閔：不能大吃大喝

記者蘇志畬╱專題報導

球迷多半希望每年都能看見喜歡的球員在場上奮戰，職棒場上競爭激烈，就看這些球員們
如何去打這場「生涯延長賽」。

職棒生涯能夠延長，觀念的改變影響最大，「恰恰」彭政閔表示，「現在球員比較懂得保
養自己，也會投資自己。」林智勝也認為，「現在觀念不一樣了，大家更重視重訓，尤其
是季後就要儲備好拚戰整季的體能。」

38歲的彭政閔，今年跟中信兄弟簽下2年球員約加4年教練約，他仍希望能在球場上奮戰到
42歲，「這樣剛剛好打滿20年。」至於會不會想打破曾智偵的45歲最年長野手出賽紀錄？
恰恰說，「年代不一樣，過去選秀可能一年即戰力選手不到5個，現在一隊就超過5個。」

「火哥」張建銘將於7月屆滿37歲，職棒年資進入第14年，在富邦悍將是資歷最長，能夠
在場上持續打拚，他說，「運氣很重要。」在場上不能意外受傷，「還要能夠持續有先發
機會，保持住成績，才能避免被淘汰。」

35歲的林智勝職棒生涯邁向第14年，並列現役球員第三高，對於如何延續職業生涯，他認
為，「重點是要加強自己，弱點也好，原本強的地方還要更強，不容易受傷，就可以打得
更久。」

統一獅捕手高志綱的職棒資歷邁入第13年，要如何延長職棒生涯，他認為無外乎保持成績
、身體健康，「就看怎麼兼顧這兩者。」至於用什麼方法達成，每個人的需求都不同。

中職現有四隊競爭激烈，每年都有新人冒出頭，老將又能打多久？張建銘也在倒數中，不
過他不給自己設限，「每一年、每一場我都當最後一場去拚，比賽結果好壞我們不能掌握
，但上了場，就要做到最好。」

歲月畢竟還是在張建銘身上留下痕跡，他說，「以前年輕、代謝快，疲勞很快就能恢復，
近幾年覺得需要做些改變。」回到休息處，張建銘會用冷熱水交替泡澡的方式，讓身體儘
速恢復疲勞，「隔天到球場又是新鮮的身體。」

彭政閔也感受到不再是可以在開訓前把體重從3位數減回2位數的小伙子，他笑說，「現在
都不能大吃大喝了，會看時段，要吃東西盡量在賽後40分鐘內，對身體比較好。」

高志綱隨著經驗累積調整自己重量訓練的步伐，「年輕時候疲勞恢復得快，份量可以做比
較多，但現在會控制，以隔天仍然能夠恢復到正常為主。」高志綱過去曾聘請體能訓練師
，不過訓練方式已熟悉，今年僅找個人物理治療師幫忙注意身體狀況。

https://udn.com/news/story/7001/2420139

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