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http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/sports/20170706/1155616 鋒哥操下盤訓練加3倍 黃勝雄:跑到想吐 富邦悍將左投黃勝雄因肘傷在二軍休養正好滿3個月,今天重返一軍,預定在第9局登板。 6月20日起,黃勝雄在二軍投過4場復健賽,不僅沒有再被「電」到,而且投得很輕鬆,除 了物理治療的效果,他還要感謝副領隊陳金鋒開出加3倍的跑步訓練菜單。 黃勝雄今年入選經典賽,這是他進入職棒以後第1項國際賽,他說:「我很想拚一下,看 看世界有多大,結果還沒看到就被趕出場。」黃勝雄指的是台、韓大戰,2隊投手已投不 少觸身球,主審警告後,他失投的變速球都已挖地瓜,但還是打到南韓打者,就這樣莫名 奇妙被趕出場。 為了經典賽,黃勝雄今年起步太急,中職球季開打感到左手肘不適,每次投球都像是被「 電」到一樣,經醫生檢查,韌帶有輕微撕裂,發炎積水壓迫神經,而且還有幾顆骨刺,原 本擔心要動手術,但最後著冷熱水交替的治療,情形改善許多。黃勝雄說:「如果物理治 療也沒效果,那就只能動刀了。」 黃勝雄表示,鋒哥認為他投球過度倚賴上半身,很少用到下半身的力量,因此為他量身打 造訓練菜課表,4天一個周期,第1天從左外野到右外野來回20趟,第2天100公尺30趟,每 次規定16秒內跑完,第3天50公尺衝刺30趟,最後1天球場慢跑20圈。 黃勝雄苦笑說:「跑到想吐。」畢竟過去在一軍每天只要在外野折返跑6趟。不過他覺得 很受用,這一陣子體重沒減,但體脂肪明顯少,投球也比較輕鬆,在二軍復健賽還沒全力 催球速,已能投到140公里左右。只是他還是搞笑的問:「我以前投球都沒用下半身力量 嗎?那怎麼投到150。」(王覺一/桃園報導) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.66.91.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1499350200.A.DBA.html
stu9761806: 鋒哥好忙 07/06 22:10
sealin: 那左羅: 07/06 22:11
mygo198: 勝雄變好瘦,感覺長高了 07/06 22:12
s27c52: 這篇算有平反了吧?上一篇鋒哥被罵死QQ 07/06 22:16
summer201: 總版一堆看到跑步就開噴的 07/06 22:18
summer201: 只是還是要多注意勝雄的手臂 輕微撕裂又有骨刺... 07/06 22:19
borissun: 以前表示你天賦異稟 07/06 22:19
mygo198: 二軍有洋體教,菜單一定是體教開的,可能是鋒哥要求體教 07/06 22:20
mygo198: 特別開菜單 07/06 22:20
ellahebe: 骨刺就季末處理吧 07/06 22:21
abcd40116: 黃56本來天賦就很高啊 要不是揮臂機制不太對本來就是S 07/06 22:23
abcd40116: P料 07/06 22:23
SKC: 以前手臂新鮮的很 不過是你現在打的是消耗度大的職棒啊 07/06 22:23
abcd40116: 56傷病史算少了 職業投多才出問題的 07/06 22:25
oneheat: 鄉長投更多都不會傷 才是神奇 07/06 22:36
naiyomin: 勝雄經典賽其實很棒,辛苦了 07/06 22:40
abcd40116: 鄉長真的天生神力很可怕 56就單純機制真的不適合投太 07/06 22:49
abcd40116: 多 葉有發現才讓他轉牛棚 07/06 22:49
ryosuke: 當初球探的觀察是對的,勝雄還是比較適合RP 07/06 23:17
d90493: 賴師父也去二軍好好調整一下 07/06 23:42
apman: 鋒哥親自出馬,不就凸顯二軍的教練團............ 07/07 00:24
naiyomin: 也不一定啦!搞不好就是額外幫忙啊,不過我覺得二軍體 07/07 00:43
naiyomin: 教還不錯的感覺很多人都有變壯 07/07 00:43
abcd40116: 不哦 老實說富邦二軍教練團還不賴 尤其是防波提 好 07/07 00:46
abcd40116: 像真的滿有料的 56在二軍還是豐哥在調整的 07/07 00:46
aufewig: 阿雄保重柳 07/07 07:12
apman: 感謝abcd大 07/07 07:41
Ogrish: 鄉長小時候就開過兩次刀了,早點處理可能會比較好~當然也 07/07 12:47
Ogrish: 有從此不打球的情況 07/07 12:47