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※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1PlbjKnR ]
作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [ETtoday] 林益全千場出賽家人獻花 小孩讓他養成早睡早起的作息
時間: Sun Sep 17 19:24:01 2017
記者歐建智／台北報導
富邦悍將林益全17日達成職棒生涯第1000場出賽，5局中場休息由老婆跟2位小孩獻花
，林益全說：「沒有家人的碎念，我不知自己有沒有辦法照顧好自己，可能就無法達
成千場出賽。」
林益全花9年達成千場出賽，每年表現都很穩定，必須身體健康才行，林益全說：「謝
謝家人、老婆，進職棒開始食補，低潮、受傷都是他們一路陪我走過來，要健康身體
才能達成里程碑，他們協助我太多太多。」
家人是林益全進步的動力，他說：「他們會跟我說，吃這個對筋路不錯，要認真吃；
吃這個提神，要認真吃，這個不要碰，吃了對身體不好。」
他說：「不斷在耳邊碎念，有時也會覺得煩，但是沒有他們的碎念，不知自己有沒有
辦法照顧好自己，因為人都會有惰性。」
以前林益全愛吃炸、愛喝飲料及可樂，他表示，他們說喝可樂不好，就戒掉只喝水，
信仰上不能吃牛肉，但對運動員來說，牛肉的攝取上必要，但家人想辦法找替代品，
為了戒掉吃牛肉找了很久。」
「他們會說，不要吃消夜，會胖、影響代謝，要有充足休息，洗澡去睡覺。」林益全
表示，生小孩之後，小孩要早起吃飯，也要早睡，自己跟著他們也就養成固定早睡早
起的習慣，這也是自己可以穩定出賽的主因。
https://sports.ettoday.net/news/1012876
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