[新聞] 富邦重訓營開跑 江奕昌：有系統訓練能達

[s9553001 (阿湯)]

https://sports.ettoday.net/news/1080186


富邦重訓營開跑　江奕昌：有系統訓練能達成美國人成果


記者劉峻誠／新北報導


聖誕節結束後，富邦悍將新兵也全數收假，26日上午10點至真理大學操場進行體能訓練、
跑步，並在中午過後開始今年的重訓營，除了新秀外，剛開完刀要進行復健的林羿豪，以
及自願報名參加的蕭一傑等人要回到淡水，與隊友們進行訓練，富邦體能教練江奕昌表示
，舉辦重訓營，主要是希望幫助年輕球員了解職棒的調整方式。


這次來參加重訓營的包括羅國華、黃亦志、彭世杰、林政賢、陳明軒、游霆崴、陳仕朋、
吳世豪、黃勝雄、方克偉、張冠廷、蔡友達、張進龍、李宗賢、楊晉豪、范國宸、石翔宇
、陳勤宗、高國麟、申皓瑋、高孝儀、張瑞麟、陳凱倫等人。


包括前身義大，這已經是第4次的重訓營，過去曾在芝加哥小熊隊擔任體能教練的江奕昌
提到，以前小聯盟球隊也有這樣的重訓營，主要是因為年輕選手剛進職棒，不習慣冬天時
有很長時間的休季期，也不知道如何在這段時間內進行調整，因此希望透過重訓營，幫助
年輕選手調整。


江奕昌說：「職棒球季很長，現在幫助他們把體能拉到最高，由於在球季中，賽事過於密
集，重訓及體能無法維持訓練，因此往往會往下降，現在拉高，球季中下降也不會降得太
快。」


而這次針對投手的部分，在上半身訓練會與野手有些微的不同，因為投手的上半身注重柔
軟度與協調性，因此在某些部位會進行強度調整，下半身訓練的話則是投手、野手差不多
。


江奕昌看過西方人的訓練方式，也看過東方人的身體素質，他認為，只要東方人有系統的
訓練，一定也能達成美國人的訓練成果。


在重訓營之前，江奕昌為富邦眾將測量體脂肪，他笑說：「沒有太不好的驚喜，看來大家
在家裡都有注意。」


https://i.imgur.com/eKPLjcb.jpg
▲江奕昌。（圖／記者劉峻誠攝）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.230.70.58
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1514269914.A.79C.html
※ 編輯: s9553001 (99.230.70.58), 12/26/2017 14:32:48
推 mygo198: 有申啊
推 acwz7362: 還是有申!!
→ hsiaoyunc: 申看起來還在休息 晚點去吧
→ ellahebe: 于好像也是,邦FB重訓名單有他
推 mygo198: 名單與實際有點不同，蕭一傑.范玉禹.張詠漢也都有出現在
→ mygo198: 照片中
→ Allen524: 應該是自由參加吧.想去的就去.不去也可以