推 PbTi: 凱倫心態很好，加油 12/27 13:18
→ coldbaseball: 我剛看到還以爲是要當張建銘的好朋友XD 12/27 14:27
推 F760720: 為何覺得這個病好像很常在我們隊出現呀… 12/28 04:31
早上起來腳不痛好開心！陳凱倫足底筋膜炎復健能接春訓
記者劉峻誠／新北報導
富邦悍將陳凱倫今年球季足底筋膜炎屢次復發，飽受傷痛的他在球季結束後持續復健，26
日開始出現在富邦重訓營上，與張詠漢、林羿豪同為「復健組」成員，陳凱倫說：「之前
就跟防護員討論，新人要來訓練，我也跟著一起來復健」雖然足底筋膜炎很難痊癒，但陳
凱倫希望透過加強肌群訓練，讓自己傷勢不要再更嚴重，每天起床發現自己的腳不會痛，
也是讓他最開心的事。
飽受足底筋膜炎之苦，陳凱倫坦言，復健之路走得很辛苦，不過已經有很大的進展了，他
說：「現在好滿多的，慢慢來啦，我也不敢一次要求太多，怕超過能負荷的還要重頭來過
，所以不要為了趕上開季，所以自己多加強訓練，然後又再受傷。」
陳凱倫也不期望足底筋膜炎能夠完全康復，因為與防護員、醫生討論過後，知道足底筋膜
炎是很難痊癒且易復發的，醫生要告訴他，一般人足底筋膜炎必須半年至一年才會好轉，
身為時常需要跑動的運動員來說，要痊癒更是難上加難，對於陳凱倫來說，現在就是把附
近肌群練壯一點，不要更嚴重就好，他說：「至少要可以比賽，可以衝刺。」
去年開始陳凱倫患上足底筋膜炎，一開始認為是小事，在家踩踩球就能痊癒，但因為沒有
特別注意，加上累積的疲勞，讓傷勢一次爆發，在傷勢爆發後，陳凱倫也會去問同樣有足
底筋膜炎的張建銘，他說：「張建銘賢拜也有足底筋膜炎很久了，到現在也沒全好，他會
告訴我該怎麼做、怎麼加強，他最常說的就是，要去跟他當好朋友，這就是我現在要學習
的。」
從足底筋膜炎復發之後，陳凱倫就持續復健，近期開始跑步，對他來說是件好事，也因為
復健順利，防護員認為他能夠銜接上明年的春訓。
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