→ CalmLi:這樣的話心得還要再打一篇...... 12/03 17:01
推 chien1717:沒關係可以多賺一點錢 12/03 20:36
→ chien1717:你哪裡對自己太寬容ˋˊ 12/03 20:36
編輯上一篇的話批幣就不會增加了=3=
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這幾天想了很多 沉澱了許多
我還是想要回去檢討為什麼我們初賽會三場全輸，無緣進軍複賽
連和冠軍有個擦邊機會都無法
我想贏，不只是北歷盃
所以必須認真面對我們現在的問題
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先從技術層面開始
◎接球
我們的一傳真的不好，這是長久以來的問題
以位置而言大部分的球都到不了三米，因此舉球幾乎每一球都是舉修正
此外球的品質也不太好，老實說有點噴
或許是因為大家接球位置太高了？
許多球都是到位後手碰一下，而非蹲下去用腿送
我覺得這有賴於基礎的加強
真的要多去對牆或多墊球才有辦法進步
然而這部分還好，如果舉球員跑得動的話是可以cover的
以下分項細部討論，先從接發開始
接發
幾乎都沒有喊聲，或是喊聲喊得太慢了
如此一來往往會讓理應在前排的攻擊手不得不退下接球
彼此之間也會因為不知道到底要不要接這一球而遲疑
這樣球即使接到也很難接好
接球的判斷應該要在球一出來的時候就開始
後排判斷好後(雖然我們也沒有什麼前後排之分了科科)
盡量早點喊聲喊掉幫前排接球
我之前練接發時的作法是(但其實不知道這樣好不好啦)
球一出來時先看左右，腳步就開始動起來
只要靠自己那一半的通通都喊掉自己去接
同時再開始判斷前後
除了喊聲的問題
腳步以及手都太慢了
一開始想說應該是判斷不夠快的問題
但自己最近打play都有感於太久沒接球，身體跟不上腦的速度囧
大概是接球接的還不夠多吧，只能靠練球時多練了
此外，接發有一輪會比較亂
舉球員在後排1號位時大家還是會習慣將接到前排3號位到4號位之間
可是這一輪第一球要打逆手位
接球意識(?)的轉換要再快一點才能夠有流暢的攻勢
接小球
這裡要先切腹了(眼神死)
接小球時往往前排三個都站得太高，減少了自己的反應時間
球就會接不好甚至接不到
腳步彼此都動得太慢些
之後可能要繼續跑繩梯練腳步ˊˋ
有些後排可以處理的長一點的小球後排的喊聲要再早一點
讓前排的人知道你們可以接，如此一來才能夠有攻防
接扣
不得不說這次沒什麼長扣或重扣好接(汗)
所以沒什麼印象，有的話印象也都挺美好的XD
主要是手和腳步的移位要再迅速確實一點吧
有些球大概再自己身旁一步，但只要手一沒跟上就會噴掉
啊啊真的沒什麼印象啊......
接嗆
對方送嗆時要把握接好
這次許多顆嗆死球反而接不好，有點錯失機會
特別是對於一球嗆的反應大家都會有點慢
攻守轉換的心態要確實
球一過去馬上就必須準備接球了
其他
老實說我還滿欣賞中興的接球
她們的接球韌性很足
(印象中)接球的姿勢也都漂漂亮亮的，大致都會接到位
就算沒有也不慌，是一支十分穩定的隊伍
我們缺乏的就是那份穩定
真的要多出來墊球墊牆才行啊
◎舉球
切腹時間又到了(眼神死)
這次的舉球幾乎都沒有到位的球
不是太出去就是太裡面
還常常太低
舉球要記得標竿得位置與標竿的高度
並且無論何時都要多跨半步讓自己的身體面向轉過來面對送球的位置
一‧定‧要‧到‧位‧舉‧球‧不‧能‧偷‧懶
很抱歉這次我沒有做好
上手的部分
前兩場比賽手腕和手肘都太僵硬
一直到第三場才有好一點
低手則是到了第三場才有好好蹲下去舉
貼網球
後排和前排的轉換不夠確實
處理貼網球時網網會忘記自己現在是後排還是前排，動輒得咎
此外，要能確實掌握如何將貼網球勾回來的動作
以及貼網球不能只是單純的送過去，仍是要有威脅性
這方面自己練得太少
自主練習時沒有機會可以請別人幫我練
希望接下來練球能夠有多點機會讓舉球員練習這部分
吊球
要注意對方主要攻擊手的位置
好幾次都吊到了和對方攻擊手同一條線上，甚至是對方攻擊手手上
完全是失分之鑰阿(眼神死)
並且沒有分清楚吊球的時機
當我方最強攻擊手在前排時 應該要多配球(眼神死)
成功率也太低，要再練習
其他
體力的部分要加強
還有什麼請鞭我吧我好像對自己太寬容了QQ
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tbc
我電腦沒電要回家惹
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