→ jo30320:746元!!!!我廢話有夠多的 11/23 17:29
※ 編輯: jo30320 來自: 140.112.228.223 (11/23 17:36)
推 chien1717:發我吧打我吧吊我吧我的我的都是我的！！！！！！！ 11/23 18:25
推 chien1717:老妹愛大家T______________T 11/23 18:25
→ jo30320:結果我明天要先去支援別人XDDDDDD 11/23 22:01
大家辛苦了。
我覺得大家都進步很多~
老妹們準備自盡吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!在打什麼!
(舉槍)(碰!!!!!!)
首先接發
沒有一傳就沒有攻擊
接發的時候一定要非常非常專心
腳要跑快!!!!!!
動快點，要更努力
重心壓低，肩膀放鬆，大腿用力撐著
身體不要太快起來!!!!!!接發一定要更加油才行!!!
後排深遠球退快點，不要跳起來
還有
要喊聲、要互相幫忙
我們目前很多是如果有舉球員處理不到的球，卻又來不及喊說"幫我"的時候
很容易放球。
有些舉球狀況比我們還不穩定的球隊可能這情形還沒我們嚴重
默契不夠
這問題和上面的息息相關
我們不是從小到大吃飯拉屎(多難聽)都在一起同條褲子長大的夥伴
所以我們必須靠現有的喊聲。
(殺了我吧我喊聲太少)
要接球的看你要喊聲"幹!我來" "我來我來我來" "我的!都是我的!"
隨你喊，主要要發聲讓你的隊友知道你到底有沒有要接球
然後
※大二以上的請注意
有學妹表示(XD)
有時候會不知道自己到底要不要接
所以請在每次比賽前都先溝通
學姊也請觀察學妹當下的狀況，然後告訴他那些位置的球學姊接、
那些位置的球學妹接。(不要那種喊著要接，然後又突然放掉~)
將自己和學妹的防守範圍確定下來，
如果你已經講說有哪些球給學妹接
就不要再去搶(除非一開始就說了那些位置是學妹的。)
不然很容易造成之後比賽
如果你的體能稍微不好或是稍微收了防守位置的話，
學妹會更不知道自己到底要不要接球。
發球請把握
大一:
得分已經很難了，不要失分為優先。
發球有八秒，將自己的呼吸調整好，然後將你的壓力喊出來"發球!"
或許還可以稍微拍拍球調整呼吸調整節奏，然後把它穩發過就ok了!
像學妹今天不就一開始都想著不會過就真的不過了
之後一過就連拿五分嗎XDDD
大二以上:
一樣，發球請把握。如果可以，請在節奏調整之後，將威力發出來。
記得看對方比較不會打的人在哪，哪邊有可能是他們的防守位置沒站好的
或是記得發到兩角(深遠但不outball)
(嗚嗚嗚嗚發失好多顆喔T^T)
第三球處理
這或許也可以和前面的喊聲、還有默契、彼此的互相幫忙做個連結。
今天第三球處理還是太急。(我再次舉槍自盡)
如果是剛好就起來的球，請將自己穩下來，
大一如果是第三球，請幫忙推到對面場，無論如何。
大二以上，如果是用下手送，不要直接送嗆，
請送深、送遠，最好能夠送兩角。
不好攻擊的球就想辦法處理，不要硬打(再次自盡)
另類一傳幫助( ￣ c￣)y▂ξ
球噴走(自盡再自盡再自盡n次)
對不起學姊太弱orz
請盡力跑去追第二顆，不要想要兩球送回，想辦法把節奏拉慢
將它碰高!!!!!!!!
放心，大家是在一起的，想到周遭還有其他人，大家一起把它處理過去
所以碰高之後就喊個幫忙就好了!
主要就是碰高跟喊聲了
攻擊的穩定度
同樣的，得分很難了，不要失分最重要。
攻擊如果掛網就是一分這樣就沒了。
學妹今天還不錯啊XD雖然胡亂尖叫。
窩窩壓力不要給自己太大
友誼賽的目的就是抓到自己攻擊的球感，
拿出攻擊手的自信，
攻擊手的自信是一大生命，就算真的打不好，
也要記得拿出自己的自信來
相信自己，相信大家
因為從一傳、舉球，到你面前的那顆球，是大家的信任。
就算不好打也要想盡辦法處理。
還要記得，不管下一球會不會是你的，都想成是你的，
也就是說，請隨時準備要攻擊
看到接球到舉球員那時，請拉開一個可以跑攻擊步伐的距離。
記得倒退到攻擊位置時，不要太多的碎步，
攻擊講求"快狠準"(像是我就很慢ORZZZZZ)
還有跳起來時想要做什麼就不要猶豫!也不要害怕(再次強調)
舉球員不是神也不是機器，
不可能每球都是好球，但是每球都是舉球員的心血
好的攻擊手不挑球
(對不起我們的舉球員，我最近有越來越挑球的趨勢XD
放心比賽我每顆都會想辦法，請放心地盡量舉吧)
最後就是，攻擊不是每球都硬尻(ㄎㄠ)
從小球/吊球都是可以利用的地方
小球可以用手點，也可以忽然用手指忽然壓一下這樣，
吊球則是可以眼光瞄一下對方站在哪(連我自己都做不太到XDDDDDDDDD)
記得舉球員後方是塊伊甸園(!?
小球的判斷與處理
這個和防守位置有關係。
請不要因為對方在打攻擊就越退越後面，你有上手!!!
還有，後面還有人呢!
請把小球帶高(不然會弄死舉球員orz)
最重要就是腳步要動起來!!!!!!
每一球都當作會往這裡來，不要發呆不要放空
一場比賽算下來每個人碰到球也就那幾顆(hmmmm對我來說有點多XD)
專注於你面前的那顆球，將它處理成嗆斯，讓他們知道，
你們就是吊不死拎鄒罵!!!!!!!!!!(／‵Д′)／~ ╧╧
XD
大一的請注意(或是被誤會成大一的也請注意)
你們在場絕對、絕對、絕對會被看出來是大一
然後之後會有很多球都往你們那送~包括發球、吊球、小球
一定要更專心，就算真的不行，也請努力碰高，學姊們會咖你們的唷!:D
舉球員的穩定
說真的這我還真不知道怎麼講，就盡我知道得來講
重心好像都要保持再低一點
不要急躁
舉球員是整支隊伍中最重要的角色
你的節奏就是整隊的節奏。
當急了、手揮了很容易就開始大家跟著急，
想辦法放慢比賽的速度，如果可以就努力做到安定人心吧XD
不好處理的球，
貼網球的處理要再果決一點(我接太爛我撞牆)
還有最近到後半段腿力跟不上時，舉的球會越來越開越來越開~
還有要記得學妹站在哪邊，一傳不好處理的球盡量不要再往學妹邊送，
(當然學妹也是要想辦法送~)
吊球可以偶爾，但是不要吊成嗆斯XD
尤其不要吊到對方的主要攻擊手面前囧
我們的後排沒有很穩定(對不起我再切腹)
送到主要攻擊手上時個人覺得有點恐懼~"~
幫忙聲也要喊早點QQ
(但是其他人也隨時要準備幫忙，不管是修正的人還是要打攻擊的人)
應該在有難處理的球時，應該都要到位了~
重要-----隊形請跑熟!!!!!!!!!!
學妹我知道你們很容易霧煞煞，學姊小時候也是orz
但是如果跑順的話，大家就不用花心力在糾正位置等，
有時候跑位跑錯還會造成分心這就不太好，因為會大亂喔
但是比賽的時候請注意~
如果已經跑錯位也不要去管!!!請專心接你的下一球
只要裁判沒響哨，就沒你的事
把下一球接好就對囉!
最後啊
就是排球是六個人的運動，
就像是一台機器一樣，每個螺絲都有它的功用
千萬記得
在第三球洛地之前
在最後一分翻牌之前
比賽都還沒有結束
把態度、積極度都拿出來，我想信這些就會比輸贏還重要
另外~請互相鼓勵(擊掌、喊聲)你跟隊友的每一個眼神、微笑、小小的接觸
或是幾句話都會有安定的作用
還有大家看到其他有人在生氣的時候要想盡辦法帶出球隊的氣氛
不要讓生氣的人毀了比賽(切完腹在拿槍自盡一次)
P.S:放心最近我生悶氣會自己消化XD只是喊聲要你們自己來
我會跟著喊XDDD(去年很抱歉我常常顯露出來，然後太兇了~~~~~~)
不過有時候生氣有助於攻擊，哈(鬥志)
抱歉我個人會因為情緒高漲或低落影響一些打球的情緒
但是不要被我影響，保持你們自己的打球方式~
因為我的情緒變化比較大XD
我會努力改進~
很感謝大家願意這麼個禮拜七點就和排球還有老妹們相處，很令人感動QQ~
還有看著我們這群幼稚的老人的煩躁與玩耍orz
明天休息一天，因為我全身疲乏QQ
大家加油
不管是老妹小妹
愛大家~
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