Re: [心得] 104-2 台大盃對醫技（3/31）

[tengyueh (WishIHadAnAngel)]

從上次就發現貌似因為受傷所以接球球質變得比較好了一點點...

算是因禍得福吧 XD


然後我這次在場上還是一直覺得自己接超爛阿阿阿

看到李頎的心得文還以為自己在作夢 XDDDDDDDD



檢討自己的部分：

1. 接發、一傳的位置，印象中應該是兩顆（或三顆）貼網、兩顆沒到三米線內，

　 雖然沒有噴太遠但還是不夠好 QQ


2. 早上暖身時請張耘幫我拋球，發現如果球朝我過來的話我的接球動作會比較正確，

　 但是只要一跑動，姿勢、球質瞬間亂七八糟，然後比賽的時候也是，

　 球線在自己附近會記得要蹲要慢，可是一跑起來就會站很高打球、墊步也不確實。


3. 還是有發生搶球跟其他人差點撞在一起的狀況，一次是跟李頎、一次是跟文秀。

　 但感覺這次太空罩有開縫所以沒很嚴重，會在最後一秒稍微閃開 XDD


4. 幫忙咖第二球的時候還是太急，明明隊友已經接高了有很多時間處理好，

　 但一緊張就忍不住想很快碰到球、而不是想好要往哪裡送。


5. 彈到白帶的球還是會愣住，忘記往前衝 Orz


6. 有幾顆對面四號位打攻擊時忘記站好直線，會忍不住往左邊熱區靠近

　 還好這次對方很少打直線，不然很可能會掉分阿阿阿。


7. 發球還是不太穩，到第二場的時候發到手有點抖，胸肌跟二三頭太弱了。




希望下一場可以改進的部分：

1. 不要再霸凌舉球員了，一傳送球的距離要再多留意一點，不是把球接起來就好。

2. 幫忙咖第二球的時候記得蹲、慢慢處理球，送球前先觀察隊友在哪裡。

3. 每一次都要記得直線站好嗚嗚嗚嗚嗚



長期的希望進步部分：

因為目前無法打攻擊，希望把一傳做更確實、把發球練成攻擊，要每天練大腿跟胸肌。

還有趕快把傷養好，如果大家看到我盤腿坐、或用奇怪的姿勢坐著請斥責我謝謝 QQ



個別～～

李頎的接球還是好美喔，我覺得多看妳接球真的對修正自己的動作滿有幫助的，

我好像在後排一直看一直看就會記得蹲下去了！

而且在場上真的超有腦，對面哪裡有洞就往哪裡打

不過準備攻擊時拉太遠的部分，在場上要怎麼提醒妳比較好呢 XD


晚影這次小球接得不錯，處理滿迅速的，至於接球大部分問題好像也跟練球時差不多，

如果多看一些美麗的(?)接球動作、看著鏡子做意象練習可能會比較容易調整？

還有發球其實不緊張的話都發得很好啊～


文秀真的很適合單舉

有兩次球噴到一號位，我正要喊聲去咖妳已經大喊「我來」然後光速到位，覺得戀愛(?

還有兩次邊喊中邊淡定吊球也好厲害，對面整個傻眼 XD


雅茜在後排中都接很好，不過攻擊的時候常常會有不太敢打的樣子，

是還沒熱開還是怕把球打出去嗎 XD 我也好想要可以帥氣把球定下去的身高 QQ


佩璇好會接三米內的小球，每次都迅速到位超強！

我也曾經大一的時候上場打長，那時候根本不敢要球，很怕自己要了球卻沒有打過去，

但是當我的攻擊慢慢進步的時候，那種對球的渴望就越來越明顯，

連看到別人練自由攻擊都會忍不住跟著跑腳步、抓時間，想像自己打下那顆球的樣子，

所以我覺得對攻擊的渴望是需要一種正回饋的循環的，

大概像這樣：

渴望練好攻擊 > 努力練習 > 打出好的攻擊 > 渴望球過來讓妳攻擊 > 打出更好的攻擊

妳的手臂肩膀都很有力，只要練好姿勢抓對時間，要打出好的攻擊不是什麼困難的事情

至於發球的部分，我真的覺得很厲害 XD

明明姿勢很怪可是還是可以一直發過去 XDDDDDDDD

多練習找到對的姿勢之後讓身體記住，以後發球就會穩定很多了～


謝謝張耘跟家安來場邊，有妳們在身後覺得好安心 <3 <3 <3

也謝謝男排的學長來看球跟幫忙～～～




整體來說這次因為對手的下手發球多、也常常送嗆司過來，有比較多時間好好處理球

大家都表現得滿穩定的，就算稍微接噴也都可以修回來

（我有一球衝去二號位修完直接撞在網子上，還好裁判有說不抓 Orz）

兩場一開始雖然都落後，但後面都有咬住再超前，場上氣氛很棒，

感覺得到大家想著的是「要把每一分好好拿下來」而不是「怎麼辦會不會有第三局」。

雖然不能在前排一起打攻擊，但我發現在球場上不管是誰打攻擊對我來說都沒關係，

重要的是「我們」一起把球接起來、把球打下去。


然後雖然不能打攻擊，無法在場上跟舉球員大喊要球，

但我還是會忍不住在接發的時候一直在心裡說「球是我的～～給我過來」（超中二 XD）

這樣會更容易讓自己保持在隨時準備著要接球的狀態，

而不是等到發現球往自己來了才慌亂地想到要接，導致移動太慢喊聲太晚，

喜歡的朋友歡迎拿去試試看，無效退費（？）



是說，我朋友(?)會在下週二練球快結束前來球場幫張耘處理（應該是放鬆吧）一下肌肉

有人有需要的話也可以跟我說 XD


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※ 編輯: tengyueh (1.168.30.185), 04/02/2016 12:00:25
推 azure1428: 心態部分非常正確！攻擊和防守都是（姆指）
推 CalmLi: 我也是在接球時都想給我給我給我這樣！還會不自覺比手勢！
→ CalmLi: 我想放鬆肩膀，有辦法嗎QQ
→ tengyueh: 比手勢也太酷~~ 下次比之前可以cue我一下嗎 XDD
→ tengyueh: 肩膀可以呀，到時候他應該會先確認一下身體狀況這樣
推 yangmaco: 所以清舒朋友是明天會出現嗎？
→ tengyueh: 對~~我本來想說練到七點就請他 18:50 來，不過剛剛練球
→ tengyueh: 文寫六點所以...如果需要的人比較多我也可以請他早點來
推 PeiHsuanjj: 推~ 清舒那天在場上接球真的很棒!! 攻擊我會加油的QQ
→ tengyueh: 謝謝 =///= 想約發球or接發自主歡迎找我