暑訓最後一天竟然缺席的弱雞教練

[azure1428 (曲闌深處重相見)]

果然是歲月不饒人啊 (遠目)

看到大家逐漸恢復健康真是太欣慰了

雖然還是有些人不能跳

但至少大家都可以蹲可以練防守了!!! (真是好卑微的願望 囧)


希望這次暑訓有讓大家體驗到

"我到底為什麼放著好好的暑假不過要在這裡累的像狗一樣"的地獄(?)


從第一天對墊慘不忍睹 (整整兩個月都沒碰球吧你們這些小混蛋)

到後來找回球感(然後暑訓也要結束了揪咪^.<)

也算是小有進展


歷經上學期 傷兵多過上場人員的時期之後

我也相信 會出現在這次暑訓的人 一定是認真想過

決定要在排球這條路上一起繼續前進(有吧你們有認真想過的吧拜託有啊!!!!)




不怕沒有人 但怕沒有心





這次的暑訓 在我定義 是一個 reset 重新來過

希望從這學期開始 球隊狀態可以穩定下來



to 大二

你們的低手動作沒有太嚴重的問題 但練的量不夠

1.請去對柱子 練習專注跟控球

如果柱子可以對到連續50下 那低手這關就算是pass了

2.請多多出來對墊

找個空堂 互相揪一下 對墊個半小時

這不僅是增加練習量 也是培養彼此的默契


然後是個別的小提醒


清舒 : 偷懶沒跑到位的時候 會有側身+小甩手的壞習慣

潘晴 : 手試著放低一點 把球放在低一點 近身一點的位置處理

       然後想辦法克服怕球這件事噢 (叫大家每天拿球砸你好了)(這是霸凌吧喂)

羿彣+張耘 : 做好正面迎球 然後試著用大腿控制送出去球線的高低遠近


文秀 : 你有變懶惰的傾向喔 以為我看不出來嗎 (鞭笞)

       再不認真好好舉球 我就讓你轉當攻擊手!!!!!(恩這算威脅嗎?)

雅茜 : 保持健康!保持健康!保持健康!

宛穎 : 保持健康!保持健康!保持健康! (這行完全是複製貼上我承認)

李頎 : 給我安份守己一點!!!不要每次稍微好一點顛就在那邊蹦蹦跳!!!!



大概就是這樣啦

大家加油




**看過要推文~







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※ 編輯: azure1428 (59.120.176.94), 09/08/2015 11:25:59
推 orca9: 推～學姊辛苦了～話說我居然全身酸痛欸.....（顯示為小廢物
推 violet0510: 請多砸我嗚嗚嗚嗚
推 aptoxin4869: 才姊很跳
推 CalmLi: 樓上滾
→ CalmLi: 學姊我沒顛啦哈哈我有審慎思考真的
推 tengyueh: 謝謝學姐~~ 暑訓完兩手滿滿的瘀青痛得很有成就感(?)
推 Matsusamurai: 推～我去登山回來了現在全身也超痠痛（廢物狀態）
推 escalonado: 推推！！
推 avnhsu: 推~
推 avnhsu: 啊啊我最後一天很認真的被操啊啊啊
推 yangmaco: 推XD 瘀青有慢慢好轉惹
推 yun010297: 推～ 雖然現在才推 但看在我有資訊流通障礙的份上原諒
→ yun010297: 我吧XD
推 yun010297: 謝謝學姊！暑訓(操我們XD)辛苦了！
→ yun010297: 話說我才一星期沒墊球 球感又沒了.... （悲痛