推 halthea:推!! 03/13 11:46
推 orca9:好喔～但是我10點在共同有課，所以會早走QQ 03/13 12:17
→ orca9:會加油的！！！！！！！！ 03/13 12:18
推 chien1717:我可以！ 03/13 12:33
推 avnhsu:我也都可以XD星期四只有789~ 03/13 12:34
推 facetree:我週四早八，可能另外練 03/13 12:38
我覺得我們真的必須痛定思痛好好面對我們的接發了QAQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
接發是所有一切的基礎
特別是在我們的舉球員一個是大一、一個是大二
好好接個好球讓她們能夠穩穩舉、穩定的累積經驗
而不是讓她們四面楚歌啊(被對手打還要被隊友婊QAQ)
昨天打成那樣很大的原因是我們的接發太差了
對方再怎麼沒有接到位
至少球還有留在場內
反觀我們.....QAQ
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除了一般練球時間之外
我覺得要額外拉出來專門練
練球的時間要練的東西太多了，勢必會擠壓到時間
現在看起來好像禮拜四早上最多人可以
我們姑且先約每個禮拜四早上八點？(還是七點半？)
那段時間先跑個步稍為練一下體能、再跑個腳步當熱身
剩下的時間都拿來練接發和三人聯防，如何？
至於禮拜四早上不行的人
看你們要另外找時間約人或是.......？
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想要變強練習是不可少的
但大家記得不要給自己太大的壓力
量力而為就好
做自己能夠負荷的選擇就好，別有負擔
想要贏比賽是固然會有的心思
可是最重要的是我們一起在這裡
共勉之
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雖然上面那樣講，但還是希望大家有空的時候就自主一下
如果能一天花個二十分鐘稍微墊個球是不會花太多時間的nga~~~~~~~~~~~~~~~
還有洗澡前做個太空椅練腿力吧
睡覺前做個核心幫助睡眠吧(越講越多XDDDDDDDDDDDDD)
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狀態顯示為沒有很認真上文良我錯了
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