1.像丟棒球一般

也就是說在擊球的前半段是揮手臂、後半段則是蓋手腕。還有一個要點就是：大概你身體
能與擊球點保持20-30°的角度的話，會比較好用腕力的啦！

    20~30
     ︵
    o
     \O
      |
     <\

2.如果你是右手攻擊，那就左腳站前，右腳站後，身體面對牆後， 向右轉約45度，拋球
 ，轉腰，揮手臂，可以揣模一下棒球投手上肩投球的動作！

　　一般初學者都會覺得手從耳朵旁揮出的力量不夠，而變形為側肩，或是打到球時手仍
  是彎的（手肘與手臂不成一直線）這樣球點會降低哦! 剛練的時候先把擊球點抓前面一
  點吧！體會一下用手腕把球扣下來的感覺！