推 madduxowen:經理們辛苦了 感謝 10/12 01:11
※ 編輯: christy0914 來自: 140.119.132.25 (10/12 01:12)
10/11
出席:kiki、熾中、冠人、嘉駒、糾結、懋文、祥威、崑閔、阿賢、小花(18:38)、
宇璋(18:39)、越思(18:43)、涵聿(18:43)、James(18:52)、文喬(19:53)、
熊(20:18)
經理:kiwi、欣宜、麗婉、仕豪
18:35 熱身&跑操場兩圈
18:42 休息
18:46 挑球
18:59 休息
19:00 1. (去)腳內側帶球 (回)向後腳底板拉球 三趟後休息30秒
2. s型傳球
3. 沿角標帶球繞
19:17 休息
19:21 兩兩一組，一人帶球一人防守(三趟)
19:27 同上，但改為以上手臂擠人的方式防守
19:36 休息
19:37 三過二
*要跑位，跑到對手身後塞球
19:46 休息
19:47 兩人一組練長傳球[小花&James指導熾中、祥威、宇璋、懋文射門]
20:05 休息(換場地至攀岩場旁)
20:15 射門練習
20:27 小比賽
21:37 結束
小比賽: James 阿賢 kiki 冠人 v.s. 文喬 嘉駒 熾中 崑閔 涵聿
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得分 0 0 0 1 0 1 0 1 0
on 1 0 1 1 0 1 0 2 0
off 2 0 3 0 1 1 0 0 0
抄截 1 2 1 0 1 0 0 0 0
被抄截 1 0 0 0 1 0 1 2 0
封堵 0 0 0 0 2 0 0 0 0
被封堵 1 0 1 0 0 0 0 0 0
*太多人壓在前面了
kiki 文喬 嘉駒 熾中 崑閔 涵聿
=====================================
得分 0 0 0 0 0 1
on 0 0 1 0 0 2
off 0 0 0 0 0 1
抄截 0 2 1 2 2 2
被抄截0 1 0 1 1 1
封堵 0 0 0 1 0 0
*不要兩個守一個、不要急著出腳
kiki 熾中 熊 崑閔 涵聿 v.s. 越思 冠人(和他系組隊)
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得分 0 0 0 1 0 0 0
on 1 0 0 1 0 1 0
off 2 0 0 0 1 2 0
抄截 1 0 0 1 3 2 0
被抄截0 0 1 1 1 0 0
封堵 0 0 0 0 0 0 0
被封堵1 0 0 0 0 0 0
阿賢 嘉駒 James 文喬 冠人 越思 v.s. 宇璋 kiki 崑閔 熊
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得分 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
on 0 0 3 0 0 0 0 1 1 0
off 0 1 2 0 0 0 0 0 0 0
抄截 0 0 1 1 0 0 0 1 0 0
被抄截1 0 0 0 0 0 1 0 0 1
封堵 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1
被封堵1 0 0 0 0 0 0 1 0 0
手球 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
阿賢 嘉駒 James kiki
==============================
得分 1 0 1 0
on 1 0 1 0
off 0 1 1 0
抄截 1 2 3 1
被抄截2 0 1 1
封堵 0 1 0 0
被封堵0 0 0 0
阿賢 嘉駒 James kiki v.s. 越思 崑閔(和他系組隊)
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得分 0 1 1 0 0 1
on 0 1 1 1 0 1
off 0 0 0 0 0 0
抄截 0 1 0 0 0 1
被抄截 1 0 0 0 0 0
封堵 0 1 0 0 0 0
被封堵 0 0 1 0 1 0
(註:嘉駒那球是守門員有補了一腳但那球本來就會進這樣→算OG?)
阿賢 嘉駒 James kiki v.s. 崑閔
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得分 0 0 1 0 0
on 0 0 1 0 0
off 0 0 1 0 0
抄截 1 0 0 0 0
被抄截 0 0 0 0 1
(註:小花&懋文各失分一次，比賽約五分多鐘就結束了)
→耶!!今天前面練習的部分是麗婉記的呦!(拍手)
我要退居二線打雜了啦XD
感謝仕豪幫忙拍照&錄影~
還沒繳齊資料的明天早上十點拿到研究大樓阿~~我會在(吧?XD)
照片等我整理過再上傳到FB~
大家踢球還是要注意安全啦 今天好多人都摔了~
然後 再說一次 我每次練習都會帶大水瓶去(7-11的大寶特瓶)
有水瓶的可以直接從那裏裝水 沒有的人可以直接從喝~
這樣大家就不用踢球中間休息還要跑去體育館~
我手邊也會有醫藥盒 擦傷之類需要碘酒阿、OK蹦等的可以來找我要~
最後 大家偶爾還是要看一下我記的檢討嘛~
發現每次檢討的都是那幾個問題~(人都壓在前面之類的)~
接下來的聯賽、系際盃、史學盃加油!!!
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