3/3練球日誌

[wcl922 (green)]

今天一樣冷颼颼，好冷，不過第一次看大家穿白色新球衣練習耶，
大家都好帥喔！（抱歉，小經理我遲到了一會兒～）
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                  球員

           出席：俊佑、孝濂、kiki、JB、憲平、承翰
           缺席：小花（功課）、糾結（傷）

                 經理

           出席：老佛爺、小綠、方方

           6:10 ~ 6:55 校園長跑
           7:10        正式練習

             A:  熱身

             （重訓） 1.仰臥起坐 ×20（右手肘碰左膝反之亦然）
                      2.抬膝×50（左右腳互換）

             B:基礎練習（皆×10）

                      1.內側左右
                      2.腳背左右
                      3.大腿左右
                      4.胸停
                      5.頭錘
                      6.吊球（難得天氣好阿！）

             C:小比賽 8:50～ 10:00 pm

                甲組：承翰、孝濂、憲平、)熊
                乙組：俊佑、kiki、越思
                比數：3-0，乙組勝，Goal:俊佑2球、越思1球

            本日經典：
                     kiki：無摧不堅
                     老佛爺：有沒有秀男？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.170.92
→ wcl922:今天沒聽到老佛爺說什麼練習技巧，所以沒辦法提供什麼資訊
→ wcl922:，下次有任何心得我會加在以後的日誌上，大家繼續加油喔！
推 andykiki:ㄟ........應該是 俊佑兩球  KIKI一球吧XD
→ caesar76513:話說越思那天沒有進球耶，真是可惜。
推 DonQuijote:但是他有不錯的助攻喔
推 andykiki:我是助攻受益者XD
推 wcl922:不好意思，我搞錯了～下次注意些。