推 andykiki:下半場那球也是我莫名奇妙踢進的XD 09/30 13:31
推 neof:下半場我很晚才上場說，那個時候越思已經壓前變右中場了，囧 09/30 18:43
→ neof:拉德也變身右後衛。XD 09/30 18:44
→ Terryless:穿拖鞋跑步會傷到腳踝呢! 10/01 00:19
※ 編輯: illusion 來自: 140.119.138.182 (10/01 12:04)
球員：孝濂、小花、呆呆、阿思、猴Ki、熊、囧拉德、統森（就是阿森<(￣︶￣)>）
經理：我，到處分送月餅的阿方
友情客串：憲平、叛徒阿閃<(￣-￣＋)>
沒來的夥伴：凱淵（酒）、泰辰（傷）、昆傑（心，以後都不會來了（淚））
〔START ６：５０〕 除了孝濂跟承翰其他人都遲到，哼！
〔Warm Up〕拉筋、折返跑、帶球
〔Training〕
傳球練習
1.踮腳傳球：腳根離開地面傳球，保持身體跑動。
2.換邊傳球：停球時把球停到另一邊，再傳球給對方。
3.拉球傳球：把球用腳底拉到另一邊，再傳球給對方。
4.觸球傳球：接到球後用腳內側觸球數次，再傳球給對方。
導球練習
一邊三人，相互導球後把球傳到對面，今天沒有加防守者。
＊要傳一腳球，接到球之前就要想好球要傳給誰。
＊站的人沒有固定位置，不一定要平行，可以盡量跑動。
＊這是一個模擬進攻情形的練習，請發揮想像力。
＊把球傳到隊友身前，讓它可以順利把球傳出去。
＊大家默契要再加強。
帶球練習
1.帶球折返跑，去的時候都用右腳外側，回來時都用左腳外側，
長度是整個操場的寬，今天只有跑兩趟。
＊給身體一個Tempo（但是不要學小花"Yo~YO~"）
2.變換方向
˙ ˙ a.四邊都站一個人，同時開始把球帶往中心點（防守者），
↖↘ ↗↙ 到中心點時馬上邊換方向往左轉。
⊙
↗↙ ↖↘ ＊不要撞到隊友，不要繞過防守者（中心點）。
˙ ˙ ＊到中心點的時候不要慢下來，轉身時要瞬間加速。
˙ ˙ b.四邊各站一個人，同時把球帶往中心（防守者），
↘↖ ↙↗ 倒中心點時馬上轉身把球帶回原點（像折返跑）。
⊙
↙↗ ↘↖ ＊轉身時可以多跨一步用腳把球切回來，而不是用腳底拉。
˙ ˙ ＊控球要再加強。
傳球練習
兩邊各站三人，用腳外側傳球給對方（只有一顆球）。
〔Game ８：１０〕 歷史 v.s. 財政
上半場 １：３ (KiKi) 下半場 ２：５ (不知道誰踢進的)
熊 熊
Ｋ 濂(花)
濂 森 思
苺 思 結
＊花跟森先後替對方踢掃把 ＊俊佑替對方踢中場？
檢討和心得：請大家自己填滿～
＊謝謝財政系跟我們踢友誼賽，你們是很好的對手，以後也請多多指教喔！
＊希望受傷的同學已無大礙，下次再一起比賽吧～
〔Training after Game ９：００〕 射門練習
＊之後我就提早離開了，所以沒有記到。
＊糾結加油！朝守門員之路邁進吧！
＊以後大家再遲到的那麼誇張，我就真的不幫你們裝水了－.－
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someday we can reach the sky
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※ 編輯: illusion 來自: 140.119.138.182 (09/30 10:33)