推 lighter168:謝謝你 我會改進的^^ 04/15 23:39
推 freshly:推跑鼠球，我家的兩隻胖鼠(55g)跑了一個月鼠球，現在減到 04/16 00:42
→ freshly:40g，飼料我是沒減量，瓜子or花生一星期一顆＆不給零食^^ 04/16 00:43
※ 引述《lighter168 (...)》之銘言：
: 今天被我家的鼠球嚇到了
: 自從跟他相處2個禮拜以來
: 今天第一次看到他這樣淒厲的大叫
: 還一直去咬籠子
: 想說會不會是我因為看他太胖而把飼料刪減的原因
: 話說我這一個禮拜以來都是餵他兩餐
: 一餐差不多都是5粒麥片，一顆葵瓜子，一顆起司求再加上兩片乾燥水果（麥片大小）
: 然後今天他一直叫不停的時候我就拿葵瓜子給他吃
: 說也奇怪 他就停下來了 並且一直吃
: 不過也只吃葵瓜子....
: 想要問各位的是
: 1. 我的餵食份量是否太少了
太少了吧？而且減肥餐不是這樣餵的，你的老鼠沒死掉已經是萬幸 囧||||
(1) 請買一個電子秤，最低可以秤到 1g 的那種
鼠鼠體重沒超過 40~45 的話，請使用運動減肥就好了
(2) 買正常的老鼠飼料，然後把裡面的葵花子、花生、南瓜子挑出來另外放
(3) 假設你的老鼠是 50g，他一天的飼料量請先抓 5g (體重 10%)，另外給一些葉菜類
葵花子或南瓜子一天 1~2 顆就好，其他零食先停掉
(4) 每天放鼠出來玩鼠球，至少兩個小時 (中間要休息)
＊＊＊以上持續 7~10 天＊＊＊
算法是 鼠鼠體重的 10% - 1 = 飼料量
(5) 把飼料減到 4g (先前的量減 1g)，葉菜類的量要增加 (分早晚兩次放，以免爛掉)
葵花子或南瓜子一天 1~2 顆就好，其他零食先停掉
(6) 每天放鼠出來玩鼠球，至少兩個小時 (中間要休息)
＊＊＊以上持續 2~3 個星期＊＊＊
這時體重多少會有下降了，如果還是過胖很多
譬如你的鼠原本是 60 幾的，一開始是給 6g 飼料，第二階段還有 5g 飼料
這時體重應該才降到 50 幾，就要再減一次飼料量變成 4g，依此類推
還有，不要減到過瘦，那樣會很傷身
楓葉鼠的話，飼料最少不要少於 3g，而且飼料只給 3g 的話
要同時給一些水果 (新鮮的)，份量大概是 1.5x1.5x1.5 公分，或是 3~5g 左右
在這個過程中，你會抓到一個理想的飼料量
也就是吃了鼠不會發胖，也不會過瘦的量，之後就是保持這個飼料量
如果你要餵一些高熱量的點心如穀物黏的磨牙棒、起司球...等
不要超過一星期兩次，而且跟正餐加起來的重量，要等於那個理想的飼料量
最重要的還是運動，像 50g 以下的過胖鼠，飼料一天給 4g
加上多運動，補充蔬果，就瘦得很快了，其實不太需要把飼料減到更少
: 2. 我的餵食是粉飲食不均衡（像是葵瓜子太少之類的）
: 謝謝大家
非常不均衡，而且你想幫鼠鼠減肥，正常飼料沒給，卻給起司球 囧??
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※ 編輯: frannica 來自: 218.160.181.155 (04/15 18:26)