作者yaffil (已婚勿擾~~)
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標題[分享] 印章-用這個姿勢刻,刻100個都沒問題!!
時間Thu Nov 22 21:52:32 2012
(標題當然是誇張了,如果刻一百個,腰還沒酸,眼睛都要瞎掉了吧~~XD)
意外發現一個姿勢。用這個姿勢來刻印章,腰絕對不會痠痛!!
網誌版:
http://yaffil.pixnet.net/blog/post/65149494
「平背」。
有學過瑜伽的人都知道,這是入門姿勢,但是也是個很重要的姿勢!
做這個姿勢的時候,整個背是打直的,
從骨盆彎下來,用縮小腹的力量支撐著。
自從我學了這個姿勢之後,我吃飽飯用電腦,也是套用這個姿勢
說到這裡,那刻印章的時候咧?站著刻?
其實坐著,也可以平背噢!!
一開始刻印章的時候,我如同往常的:坐著,彎著腰刻
(背是拱著的)
這樣就是用整個脊柱在支撐身體,脖子也垂下來
刻沒五分鐘就要起來伸個懶腰了~~
還要要求老公幫忙按摩脖子咧~~~>///<
後來我發懶,整個倚靠在桌邊
屁股往後,背部延伸到脖子一直線打直,胸口還可以靠著桌沿
這個姿勢需要縮小腹來支撐身體~~
邊刻印章,邊瘦身,一舉兩得!!^0^
ps老公說:「右下角那一塊很像雪人烙賽」!!!
蝦密!!有像嗎!!!
請大家評評理!!如果真的有像的話...
我就修了他!!(我是說橡皮擦...><)
pps希望大家可以用舒服的姿勢來創作喔~~>///<
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◆ From: 107.205.26.76
推 swoodstock:老公說法好可愛XD 11/22 22:15
→ yaffil:swoodstock~~所以你覺得像嗎你覺得像嗎(逼問) 11/22 22:21
推 swoodstock:其實......我覺得有一點點 感覺有點像髒掉了(?) 11/22 23:15
→ swoodstock:可是沒有烙賽那麼酷的形容XDDDDDDDDD 11/22 23:15
推 newlife12345:XD 11/23 00:01
推 luie:XD 11/23 10:02
→ yaffil:我決定修掉「烙賽」了...嗚嗚嗚(掩面跑開)XD 11/23 11:30
推 cocoasheep:好棒的分享 感覺腰會變更細~嘻嘻~ 11/23 20:22
→ cocoasheep:本來不覺得像烙賽 被你一講才覺得有像耶 改成雪花好了 11/23 20:23
→ yaffil:cocoasheep~~嗚嗚來不及了~~我挖掉了~XD 11/24 06:41
→ yaffil:對了!需要彎腰時就用平背,要記得縮小腹,效果加倍噢!^^ 11/24 06:42
推 cocoasheep:以後我打電腦也要平背看看 XD 11/24 18:25