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具有復胖特質的人包括下列四種人: 一、要求快速減肥者: 這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效,但往往因為體重急速下降,會誤以為減 重很簡單,卻疏於減重後的飲食調整,甚至大吃大喝,體重自然很快再增加。 二、違反生理結構減肥法: 有人使用坊間在減重療法,如吃瀉藥、吃辣椒等,均違反生理結構的減重方法,結果適得 其反。 三、小時候即肥胖者: 小時候即肥胖的人,在減重過程中比從小就不胖的人辛苦,尤其要維持不復胖,也因為體 重控制不易而容易失敗。 四、盲目減肥未找出原因者: 盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法,未針對適合自己的減重方式進行的人,也容易減重 失敗,體重再回復。 你也是屬於上述的其中一種人嗎?! 如果要解決復胖的問題,關鍵在於注意平時營養的飲食,且採取逐漸和緩的方式進行。 你想要健康瘦身不復胖嗎 請要減10公斤以上都可以,或是局部很胖的人。 必須回答幾個問題,並回mail至[email protected] 1.姓名、身高、體重、年齡、性別: 2.住那個地 3.有沒有試過什麼方法: 4.請留下連絡電話,並註明可連絡的時間: @@但必須你是認真的看待自己的身材和健康狀況@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.70.94.117
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