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→ midstrong:一樓的,你的手不是變得肌肉超發達就是肌腱斷裂140.113.194.136 08/03
推 joylee:這位大大PO的減肥方式是正確的!! 59.113.219.140 08/04
※ 引述《sasiyako (我不喜歡我自己)》之銘言：
: 雖然我有男朋友 但是他不肯在外面牽我的手
: 不肯讓我認識他的朋友
: 不肯公開我是他女朋友
: 一切都是因為我太胖了 他沒有勇氣公開
: 我知道大家會說 這個男人不好 根本不愛你之類的話
: 這些我都懂 但是他肯跟我在一起 我已經很開心了
: 當一個女人愛上了一個男人 這種力量 不是幾個字就可以消失
: 他要我在9月8日那天 瘦到至少80公斤或是70
: 不然 就會放棄等我
: 我跟他在一起兩年了 我不想要這樣就分手
: 你們可以幫我減肥嗎 我真的自己沒辦法
: 我吃不多 一天只吃一餐
: 也沒有過量 可是就是瘦不下來
: 運動我很快就會累 會喘
: 我一定一定一定要瘦下來
: 從7月5日開始我們就說好不見面 等到9月才要見面 他要看到成果
: 請你們不要罵他 我真的不想失去他
: 我六月開始到現在也才瘦了17 公斤 根本就來不及 我還要瘦40公斤
: 我不介意吃減肥藥 不過請提供在高雄地區的
: 我也不介意任何傷害身體的方法 請供我參考
: 謝謝你們....
: 我現在120公斤吧
: 幹! 我真是愛你愛到死
運動！記得要多動
我自己的經驗是...少吃多動
像我現在沒啥運動阿
然後我早餐都吃滿多的
午餐還好也 能少吃就少吃
早餐盡量吃飽點 早餐吃多點也不太會胖
晚餐最重要了
我幾乎都沒在吃
沒在碰高熱量的東西
我如果有忍住 都會過五不食
如果有吃 記住 不能吃高熱量的食物
餓了就喝點水 吃點水果
我都是這樣啦@@
我晚上受不鳥的時候都會買些魯味
別吃炸的...
通常我只買個黑豆甘跟冬粉就這樣
我吃這樣就不會餓了
讚啦
冬粉熱量很低
讚又好吃
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沒什麼啦~就是無碼照片~要的請自點
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