中央日報醫療版報導音樂與治療,重點整理如下:
1. 莫札特的第四十交響曲:治憂鬱
2. 莫札特的嬉遊曲:治食慾不振
3. 莫札特的小步舞曲:治便秘
4. 巴哈的小提琴協奏曲:治高血壓
5. 舒曼的幻想曲:治焦躁
6. 布拉姆斯的匈牙利舞曲:治壓力大
7. 孟德爾頌的仲夏夜之夢:治失眠
8. 貝多芬的第五命運交響曲:治悲觀的情緒
其實也有可能是因為生活習慣已經造成一種自然了
慢慢的提早睡~時間往前慢慢移
腦子別一直亂亂的想東想西
或是睡前在床上做點小運動~拉拉筋之類的~也會比好睡
差不多就這樣吧..@@
※ 引述《bibobibo (00)》之銘言：
: 最近到了晚上 精神特別好 睡不著
: 常躺到天亮
: 隔天精神不濟
: 免強撐到下午就不行了 狂睡
: 我是怎麼了呢???
: 好心人幫我解答一下,我不想變成貓頭鷹阿~ ><
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