推 lrigkcalb:我想你應該是缺乏維生素B群 要多補充唷 220.136.52.229 08/25
無論我多早睡、睡多久，
我每天起床後還是覺得好睏，
大概就是全身痠痛沒什麼力，眼睛很酸，會一直很想閉上。
不過如果要強迫自己不睡著還是可以很輕鬆做到。
請問一下這是什麼問題阿?
另外再問一下，
有人說可能是睡眠品質不好所致，那怎樣的環境才叫做好的睡眠環境?
感謝~
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