我之前十字韌帶斷裂，目前還在回復中，
可以先給你個小建議，
如果你尚未恢復肌力就去做運動，
對於你的膝蓋是一種負擔，
所以你可以先回復你之前做""增加肌力"也就是復健運動的習慣，
這在看醫生之前可以有些許幫助，
當然還是要找醫生仔細檢查清楚，
如果你有任何疑問千萬別等醫生主動跟你說，
你必須把你的疑問提出來跟醫生討論，爭取自己的權益。
最後...
要是你現在得腳還是很不舒服，
可以先停止激烈的運動。
※ 引述《DORIS3 (悲傷止步)》之銘言：
: 之前家人也是因為運動關係
: 膝蓋與肩膀不適
: 後來在網路上查詢到榮總醫師-馬筱笠
: 建議你可以去給他看看囉
: 榮總網站查到的醫生資料
: 科別： 骨科部運動醫學科
: 姓名： 馬筱笠
: 現職 台北榮民總醫院骨科部運動醫學科主治醫師
: 國立陽明大學外科住學系助理教授
: 專長 骨科運動傷害
: 肩,肘,膝,踝關節手術
: 關節重建術
: 關節鏡手術
: ※ 引述《anthracene (蒽)》之銘言：
: : 之前去台大照X光 醫生說我是骨膜發炎
: : 我痛的不是膝蓋，而是膝蓋下方硬硬的骨頭那邊
: : 用力按下去好痛，平時走路沒事
: : 可是打球只要彎曲用力 那塊硬硬骨頭的地方就好痛
: : 我想問的是，我絕得好像不是骨膜發炎，
: : 因為醫生說休息會好，我休息再久，
: : 打球都還是不太舒服
: : 我想問大家，X光就能檢查出所有病症嘛?
: : 我聽說有些是X光檢查不出來的...
: : 是不是要照核磁共振還是其他有沒有人知道呢?
: : 還有我當初是掛運動傷害科
: : 我不知道是要掛運動傷害 還是復健 even物理治療?
: : 有沒有人可以給我一些建議呢?
: : 這個症狀兩年前就會 可是之前都很輕微 大概是一年前
: : 變得較嚴重....
: : 我在學校體育課修重訓課，體育老師說是腿力不夠
: : 造成的韌帶不適感，努力做大腿的肌力訓練
: : 有好很多....但是現在沒做重訓又開始痛.....
: : 難道腿力有差成這樣嘛?= = 我平常運動還算滿勤勞的
: : 到底是肌耐力的問題還是骨膜.韌帶....哪裡受傷?
: : 到底是肌耐力的問題還是骨膜.韌帶....哪裡受傷?
: : 請幫幫我><
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海角七號魏德聖:
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