Re: [問題] 生理痛．

[sarih (就是要蕭邦!~!)]

聽說多補充維生素B6和鈣可減緩經前症候群！

女生易缺鈣

所以牛奶每天至少要2杯！

吃巧克力是有一點效果

因為其中含有牛奶（就有鈣）、糖份又高

可促進血清素分泌

可緩和情緒！

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