推 beyama:可是月經來..玫瑰花茶類不是不錯..只是不괠 61.231.100.185 09/27
→ beyama:要喝綠茶.. 61.231.100.185 09/27
不建議喝花茶之類的東西，
因為月經來就是身體因失血而比較氣虛的時候，
妳可以試試「桂圓紅棗茶」，
算是溫補的東西，
材料是老薑切薄片數片，龍眼乾肉約二匙，紅棗十多粒，枸杞一把，紅糖適量。
做法是用約1000cc的水下去，先放薑和龍眼乾肉下去滾，
紅棗洗乾淨切開，等水滾後和枸杞一起丟下去煮，
不掀蓋用小火悶著滾約十五分鐘就可以了，
加入紅糖到覺得夠甜就可以了，
喝法是月經來的第一天開始喝，
且要喝熱的或溫的，
喝到第三天就可以了，
一天約喝個三百到五百cc，
不用一次喝完那麼多，
可以一次煮多點，
要喝時再加熱就可以了。
裡面的材料功用如下，
老薑：去瘀活血。
龍眼乾、枸杞、紅棗：補氣、補血
紅糖：平衡老薑的燥氣。
這味茶很好用，
我姐教我的，她在醫院的中醫藥局工作，
我們家姐妹及我女朋友都在喝，
通常有喝的話第二天月經量會很多很順，
不會有血塊及痛經的現象，
第三天就沒啥血了。
不過平常還是要保養身體才是，
月經前三天開始直到月經結束後三天都不要吃冰冷的東西，
相信會差很多。
以上提供給諸位版友參考囉。
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※ 編輯: camelking 來自: 210.58.168.131 (09/26 00:25)