※ 引述《mihya (蜜芽)》之銘言：
: 當我運動太喘時 會劇烈咳嗽一些時間
: 太高興的時候也會
: (不是因為笑而嗆到..)
: 為什麼會這樣呢
認識咳嗽
咳 嗽 是 身 體 的 一 種 反 射 動 作 ， 當 喉 嚨 覺 得 癢 的 時 候 就 會 忍
不 住 要 咳 嗽 。 有 人 將 咳 嗽 分 為 乾 咳 及 有 痰 液 等 兩 種 ， 台 灣
俗 語 更 有 所 謂 『 冷 咳 』 『 熱 咳 』 等 說 法 。 其 實 咳 嗽 的 機 轉
是 因 為 痰 液 或 其 他 刺 激 物 刺 激 了 呼 吸 道 上 皮 ， 引 起 強 烈 的
氣 管 反 應 要 將 異 物 排 出 體 外 。
經 年 抽 菸 的 老 煙 槍 、 罹 患 慢 性 氣 管 炎 的 病 人 都 容 易 咳 嗽 ，
當 然 大 家 最 擔 心 的 肺 癌 、 肺 結 核 也 都 以 咳 嗽 為 主 要 的 症 狀 。
每 個 人 都 有 咳 嗽 的 經 驗 ， 那 種 上 氣 不 接 下 氣 、
咳 得 滿 臉 通 紅 、 胸 部 疼 痛 的 痛 苦 相 信 大 家 都 忘 不 了 的 。
俗 語 說 醫 生 怕 治 咳 嗽 ， 的 確 咳 嗽 不 容 易 控 制 ，
但 是 我 們 必 須 先 了 解 會 引 起 咳 嗽 的 原 因 有 哪 些 。
一 般 的 上 呼 吸 道 感 染 疾 病 如 侵 及 氣 管 就 會 引 起 咳 嗽 ，
肺 炎 當 然 會 咳 嗽 但 是 症 狀 會 更 嚴 重 些 ， 比 較 敏 感 的 老 年 人
及 小 兒 遇 到 冷 空 氣 也 容 易 咳 嗽 ， 此 外 最 容 易 遭 大 家 忽 略 的
是 鼻 涕 倒 流 、 鼻 竇 炎 會 引 發 長 久 不 癒 的 咳 嗽 ， 這 時 您 就 只
有 仰 賴 專 業 的 耳 鼻 喉 科 醫 生 的 協 助 了 。
治 療 咳 嗽 絕 對 不 能 拼 命 給 止 咳 藥 而 已 ， 必 須 找 出 什 麼 原 因
造 成 的 咳 嗽 而 對 症 下 藥 。 咳 嗽 的 治 療 必 須 顧 及 使 痙 巒 的 氣
管 擴 張 以 利 痰 的 咳 出 ， 稀 薄 氣 管 的 分 泌 物 以 及 降 低 氣 管 壁
的 水 腫 程 度 。 正 本 清 源 最 好 減 少 刺 激 的 產 生 ， 一 旦 有 了 痰
液 的 發 生 ， 必 須 讓 它 很 容 易 的 排 出 ， 而 不 是 鎮 咳 ， 否 則 就
會 減 緩 恢 復 的 過 程 了 。
在 咳 嗽 時 應 注 意 的 事 項 如 下 ：
1.魚 蝦 、 海 鮮 及 冰 冷 油 炸 的 食 物 宜 避 免 。 慤
2.香 蕉 、 橘 子 、 西 瓜 和 芒 果 宜 少 吃 。 怱
3.多 喝 溫 開 水 少 喝 含 咖 啡 因 的 飲 料 。 廸
4.不 可 以 接 觸 乾 冷 的 空 氣 ， 老 年 人 及 嬰 幼 兒 的 臥 室 內 空 氣
宜 加 溫 加 濕 。
5.注 意 天 氣 變 化 ， 頸 部 及 腳 底 都 要 保 暖 ， 以 免 引 發 氣 管 痙 巒
性 的 咳 嗽 。
6.接 受 醫 生 的 協 助 ， 抽 出 鼻 道 及 咽 喉 內 的 分 泌 物 塗 抹 藥 物 以
減 少 不 適 感 ， 並 經 由 蒸 氣 的 吸 入 以 利 痰 液 的 排 出 。 坂
7.絕 對 不 要 抽 菸 ， 更 不 要 去 吸 別 人 的 二 手 煙 。
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最好還是去找醫生檢查一下最安心囉。
祝身體健康。
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愛家人…就先讓自己健康！
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