※ 引述《gaudi (相忍為國)》之銘言：
: 靈芝有很多功效
: 提高免疫 又可防癌
: 而且現在市面上相關產品很多
: 想請問如果才20幾歲就開始吃靈芝來保養
: 應該不會太早還是有什麼副作用吧
以下是個人愚見：
市面上的相關產品很多沒錯，
但是要吃到肚子裡的東西就要自己小心的去比較確認，
真的是安全的，當然是會對我們的身體有一定的好處，
但是說真的，
從二十幾歲就開始吃靈芝來保養，
對身體是有好處沒錯，
但是我想，
正確良好的生活習慣和飲食習慣才是長久的保健之道，
我有一個朋友家境很好，
他爸爸一直都有在吃人蔘加冬蟲夏草加……一堆名貴中藥合起來的藥粉在保養身體，
但是他爸爸的生活習慣並不好，
抽菸喝酒檳榔樣樣來，
去檢查發現患有高血壓，糖尿病外加脂肪肝，
所以，
慢性病的預防是靠自己從年輕做起，
而靈芝，人蔘之類的補品，
對身體有一定的益處，
但不是萬靈丹，
它們可以增強我們對疾病的抵抗力，
但卻不能阻止慢性病慢慢的在自己身體產生，
只有自己做好自己身體的健康規劃，
才能擁有真正的健康，
也才有快樂的人生。
以上僅為個人意見。
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預防勝於治療，您和您家人今年做健康檢查了沒？
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