Re: [問題] 小腿酸痛怎麼辦？

[rakura (小浪人)]

那應該只是因為一時運動過度而造成的吧?
再來或許有不良的姿勢造成

如果只是平時的酸痛(運動量太大的)
在洗澡時可以用熱一點的毛巾
在酸痛的地方揉一揉
促進血液循環代洩...

有人說抬腿也有用
就是在睡覺前
上半身平躺
把兩隻腳伸直放在牆上
像一個 L 型
不用到彎到一個直角~接近就好..
大約放十幾分鐘吧~

若是姿勢不對~或是肌肉拉傷那種
還是去看醫生比較好喔

※ 引述《datoyen (天佑台灣理性和平)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板]
: 作者: datoyen (天佑台灣理性和平) 看板: Doctor-Info
: 標題: [問題] 小腿酸痛怎麼辦？
: 時間: Mon Jul  5 07:34:47 2004
: 請問一下，小妹長年四體不動，
: 前幾天因為搬家，
: 上下樓梯次數，
: 是以前的N倍，
: 今天驚覺，小腿肚的部分，
: 酸痛得要命，
: 連空間上的平移，都有困難，
: 遑論上下了～
: 想請問有什麼特效方法嗎？
: 還時應該去哪科問診，謝謝！！

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小浪人..
      浪跡天涯..

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