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作者: coolcamel.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw
標題: [轉寄] 多食用大豆製品 改善心血管疾病
時間: Thu Jun 17 13:02:05 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 多食用大豆製品 改善心血管疾病
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Tue Jun 15 23:30:06 2004), 轉信
民視
心血管疾病是國人十大死因之一，但您知道嗎，其實預防方法並不難。營養師指出，
只要每天攝取25公克的大豆蛋白，就能有效降低心臟疾病的發生，對於骨質疏鬆症和
婦女更年期，也有預防的效果。
近年來，腦血管疾病和心臟病，在國人十大死因，經常名列前矛。不少人花大錢買保
健食品，但對於心血管疾病的患者，醫師可能會建議您多吃大豆的製品。除了是血管
的清道夫，學者還指出，大豆含有豐富的礦物質和異黃酮，可預防骨質疏鬆症，並緩
和女性的更年期症狀。
該怎麼攝取才足夠，學者也提出建議。但現代人的生活忙碌，得經常外食。其實，只
要是大豆製品，隨著食品科技的進步，只要每天抽空喝兩杯豆漿，或者攝取相關的大
豆製品，一樣能遠離心血管疾病的威脅。
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聽說，藍色是憂鬱
因為憂鬱讓心泛藍，讓人碎意
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預防勝於治療，您和您家人今年做健康檢查了沒？
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