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作者: coolcamel.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw
標題: [轉寄] 醫師：夏天多喝水但不可憋尿
時間: Sun Jun 20 10:21:23 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 醫師：夏天多喝水但不可憋尿
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Sat Jun 19 13:10:59 2004), 轉信
中廣新聞網
屏東地區的醫院最近醫治多位上班族民眾，他們因為喝水憋尿而罹患膀胱發炎及尿道
感染，甚至有人因此引發急性腎炎，得接受住院治療。醫師呼籲，炎炎夏日每天需喝
三千西西以上的水，但千萬不要憋尿。 ( 李台龍報導 )
屏東寶建醫院泌尿科林伯勳醫師指出：憋尿是造成上班族膀胱發炎及尿道感染的主因
。由於夏天水份補充多，排尿量增加。假如每天超過四個小時以上沒有上廁所，就算
是「憋尿」。隨著汗水流失，當然也要補充足夠的水份。而一般人每天的排尿量約有
一千五百西西，加上皮膚上直接蒸發的水份，合計起來每天流失大約二千到三千西西
，因此每天我們所補充的水份需要在三千西西以上。
林伯勳醫師說：膀胱主要的功能是貯積腎臟代謝過的尿液，而尿液中通常會有不少細
菌，尤其是女性的尿道短，當憋尿太久時，細菌會促使膀胱黏膜的抗菌力降低，導致
膀胱發炎。這時多喝開水，製造大量尿液沖洗膀胱，就會不藥而愈。
林伯勳醫師建議民眾：三餐後要喝水、起床一杯水、睡前一杯水，在多喝水的同時也
該多上廁所，平均每三個小時就要上一次，以保持良好的新陳代謝。
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聽說，藍色是憂鬱
因為憂鬱讓心泛藍，讓人碎意
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預防勝於治療，您和您家人今年做健康檢查了沒？
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