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標題: [轉寄] 罕見！半夜腳抽筋導致肌肉斷裂
時間: Sun Jun 20 10:26:13 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 罕見！半夜腳抽筋導致肌肉斷裂
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Thu Jun 17 20:54:54 2004), 轉信
壢新醫院
資料來源:壢新醫院復健科林頌凱醫師
有很多人都會有腿部抽筋的現象，但可能很難相信小腿抽筋會導致肌肉斷裂！事實上
，日前有一位五十多歲的先生日前因右側小腿疼痛至壢新醫院復健科求診，經醫師檢
查後，發現是小腿的腓腸肌肌肉斷裂。
根據這名到壢新醫院求診的病患表示，前兩天晚上睡覺到一半時突然小腿抽筋，起床
後發現抽筋處疼痛難耐，而且有淤青現象，走路時並感覺些許無力，兩天來症狀並無
明顯改善，便到醫院求助。經復健科林頌凱醫師以身體檢查與骨骼肌肉超音波檢查之
後，診斷是腓腸肌肌肉的局部斷裂。
壢新醫院復健科林頌凱醫師指出，小腿在夜間突發性的抽筋很平常，但是嚴重到肌肉
組織因此而斷裂卻是很少見的。所幸這位先生受傷的肌肉並沒有完全斷裂，所以只要
經過適當休息，避免劇烈運動與工作的話，應該可以完全恢復。
林頌凱醫師表示，肌肉突然不由自主地收縮和疼痛，俗稱抽筋。有研究報告指出45歲
以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。65歲以上老年人，有高達一半的人有
過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。抽筋常在入睡後發生，當中又以大腿
及小腿抽筋最為常見。
造成腳抽筋的原因很多，主要有：局部血液循環不良或腿部靜脈曲張，環境溫度突然
改變，水分和鹽分流失過多，血液中的礦物質（如鎂、鈣、鉀）含量不足，神經病變
，情緒過度緊張，以及某些內科疾病等。
林頌凱醫師強調，預防半夜睡覺時抽筋的方法包括：睡覺前可以小腿泡溫水十五分鐘
，之後作適度的伸展運動，睡覺時並加強兩腿的保暖。注意平常的飲食均衡，如果時
常在夜間抽筋的話，可以在睡前喝一杯溫牛奶或半瓶稀釋的運動飲料。
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聽說，藍色是憂鬱
因為憂鬱讓心泛藍，讓人碎意
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