※ [本文轉錄自 camelking 信箱]
作者: coolcamel.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw
標題: [轉寄] 以工作為第一的人易招致早期心臟病發作
時間: Tue Jun 22 12:17:24 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 以工作為第一的人易招致早期心臟病發作
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Mon Jun 21 22:00:27 2004), 轉信
長時間工作、睡眠太少，週末也不停地工作將導致不幸！在一項首次研究其性質的
調查研究中，日本的一個研究小組指出，以工作為第一的人，其心臟病突然發作的
危險會增加2-3倍。
美國和日本的其他研究支持上述的調查結果，即那些工作到深夜的人，其死亡原因
中因心臟病導致死亡的最多。
在這項研究中，研究人員鑒定了日本25家不同醫院因心臟病發作入院的患者的入院
記錄。用相同年齡居住在附近的健康人群並對照進行匹配。
Ying Liu寫道：「實際上，如果將週末工作的人加入到該結果中，這種危險還會更
明顯地增加。」Ying Liu是日本Fukuaka九州大學的公共衛生研究員，他的這項研究
結果刊登在7月份的Occupational and Environmental Medicine上。
要求被調查者完成調查問卷，詳述其每週的工作時間，休息的天數，在過去的幾個
月裏和過去的一年中每天睡覺的時間。同時還獲得了心臟病發作為在危險因素的詳
細資料，包括生活方式，體重及其它情況，如是否患有高血壓，高膽固醇或糖尿病。
兩組人群中都有人每週工作時間大於40小時。這也就是說，他們空閑的時間很少，
睡覺的時間也更少，每天只睡5小時或更少。
但是，因心臟病發作入院的患者生活方式與對照人群有很大不同：這些患者工作時
間明顯更長，而且在很長一段時間裏他們總是睡得更少。
工作的這些時間，包括週末工作與心臟病發作危險逐漸增加有關。每週工作時間累
計60小時的人比每週工作40小時或更少的人，危險增加兩倍。
睡眠太少也會增加危險。每天平均只睡5小時或更少，或者每週至少兩個晚上不休息
，這樣的人心臟病發作的危險會增加2倍甚至3倍。
作者認為，最近一段時間缺少睡眠或休息可能是心臟病發作的誘因，長期睡眠不足
會使血壓增高，心律增加，長期的壓力會導致心功能異常。兩者的聯合作用會增加
心臟神經的興奮，增加到某點就會引起心臟病發作。
研究人員建議，將每週的工作時間限制在40小時或更少，如果工作超出了加班的時
間，那麼必須保證有充足的睡眠而且每月至少有兩天的休息。
出處: WebMD Medical News
作者: Jeanie Davis
資料來源：國際厚生健康園區
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