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標題: [轉寄] 動動身體、泡泡澡 保證關節一定好
時間: Tue Jun 22 12:17:17 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 動動身體、泡泡澡 保證關節一定好
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Mon Jun 21 21:23:57 2004), 轉信
資料提供：阮綜合醫院-復健科 黃光聖主任
在季節轉變的時刻，通常以退化性關節炎、類風濕性關節炎及僵直性脊椎炎的患者，
會感到不舒服，突然一個關節腫脹，或腿部無法蹲下，類似風濕的毛病，這與溫度及
濕度的改變，有很大的關連性。這類因氣候的變化，所發生的關節腫脹疼痛之疾病，
其特性與發生部位有明顯不同。
在退化性關節炎方面，通常好發於五十‵六十歲以上的年齡層，因O型腿而無法蹲下，
有時連走路都會感覺困難，寸步難行為此類病人的椎心之痛。
何謂退化性關節炎？因人類的膝關節，是由三部分的骨頭所形成，包含大腿骨的下端
、小腿骨的上端及前方圓圓凸凸的臏骨。當膝關節活動時，這三塊骨頭會相互地接觸
擠壓。
正常的膝關節這些骨頭的接觸面，均覆蓋有一層堅硬光滑的關節軟骨，以避免產生磨
擦和耗損。退化性膝關節炎，即是這些關節軟骨因外傷或老化而被破壞，所以關節活
動時就開始產生不正常磨擦及疼痛。
症狀更嚴重時，關節軟骨完全耗損殆盡，而形成骨頭和骨頭直接的磨擦，此時病人的
膝關節，除了疼痛加劇外，也會有外觀的變形和活動困難。目前有許多的新藥可治療
這方面的疾病。
至於類風濕性關節炎，則好發於年輕患者身上，其病徵表現於手指關節上，手指骨會
彎曲變形且腫脹，而且兩手也會同時發生，這類病人通常都能檢驗出類風濕因子，與
疾病本身關連性極高。
而僵直性脊椎炎的患者年齡更輕，且大半都是二十歲左右的年輕男性，國內許多這類
的病人，都是在服役體檢時，被檢定罹患僵直性脊椎炎，免除兵役。
這類僵直性脊椎炎的患者，在冷熱季節交替的時候，脊椎容易僵硬，身體無法自行彎
曲，會感覺疼痛，行動困難不便，經由抽血檢驗可以發現，患者體內普遍存HLA_B27
基因，證實這也是一種遺傳性的疾病。
總之，這三類的關節病痛的病人，一般情況若無惡化，都不用開刀，以藥物及復健治
療，同時教導患者學習身體伸張柔軟操，適度運動筋骨藉此保養關節。另針對退化的
膝關節裝置護膝，若是腰部退化則裝上護腰等護具，定期熱敷或泡熱水澡，對關節的
疼痛，有很好的緩和療效。建議若有關疼，儘早的到醫院就，千萬不要聽信廣，亂聽
黑藥丸（類固醇酒）。
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