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標題: [轉寄] 二十一世紀的文明病－憂鬱症（２）
時間: Mon Aug 2 09:49:40 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 二十一世紀的文明病－憂鬱症（２）
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Thu Jul 29 21:41:17 2004), 轉信
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資料來源:周裕清
根據最新的精神醫學診斷標準，病態的憂鬱症有九大症狀，分別描述如下：
1. 一天中大部分時間都很憂鬱，且幾乎天天如此
憂鬱症第一個主要症狀就是心情低落，這是無庸置疑的。心情低落不是只是是說單
純的心情不好而已。它可能是以煩躁、注意力不集中來表現、坐立難安，這些都可
能是心情低落的症狀。
2. 對日常生活皆失去興趣
憂鬱症第二個主要症狀就是興趣缺缺。原本喜歡的事情，現在都提不起勁來去做。
例如：以往很喜歡賺錢的高階主管，可能變的非常沒有賺錢的動力，甚至感到賺錢
是罪惡的、沒有價值的。以上兩大症狀必須要符合一個才行。
3. 胃口不佳(體重減輕)或食慾增加(體重上升)
憂鬱是一種情緒狀態，所以和飲食行為密切相關。有些人憂鬱的時候會廋，而且廋
得很厲害；此外有些人是變得很愛吃，而且吃得很肥。憂鬱症的患者大腦中血清素
的量較低，而特定類型血清素接受器（5HT-2c）與食慾有關，因此憂鬱的情緒也會
影響食慾。
4. 失眠或過度睡眠
憂鬱是引起失眠常見的原因。失眠或者是嗜睡的型態兩種都有可能是憂鬱的症狀。
譬如說：原本今天睡八小時，你長期都睡八小時。憂鬱症來臨的時候，有的人睡了
四個小時就睡不著了。有的人睡了十幾個小時都還睡不飽。這是「憂鬱症」的一個
特徵。憂鬱會造成失眠，但這種失眠跟焦慮、緊張引起的失眠不太一樣。焦慮所引
起的失眠，往往是入睡困難，但是往往睡著，就很難醒過來；倘若焦慮更嚴重一點
，至多是很難入睡，而且整晚睡眠品質不佳，躺在床上翻來覆去，半夢半醒。但是
憂鬱造成的失眠卻很不一樣──憂鬱性的失眠主要發生在早上，患者會很早醒過來
，然後一醒過來，就再也不能入睡，只覺得心煩氣躁，心情惡劣，然後會想到接下
來的一天又要開始了，不知道如何把這些時段給打發掉，陷入一個惡性循環中。患
者還常常會發現其他人都還依然安睡，而只有自己獨自醒著，而感覺到空虛與寂寞
。又稱為「晚夜型失眠」。
5. 精神運動激昂或遲滯
罹患憂鬱症的人，會感覺思考變慢、說話變慢，或者感到世界運轉的速度很快，自
己卻跟不上。此時可以請別人來看看你，你可以問家人說：你會不會覺得我最近行
動變得很慢，講話變得很慢？這裡的精神運動激昂還不能算是亢奮，如果有發生一
次精神過度亢奮的情形，就要算是「躁鬱症」而不能算是「憂鬱症」，躁鬱症是僅
次於「精神分裂症」的嚴重精神疾病，筆者會另外專文敘述。
6.疲勞或失去活力
罹患憂鬱症的人，會失去生活的動力，慢慢的體力會嚴重耗損，變得很沒有精神，
很沒有元氣。不只是心裡上沒有力氣，連身體也跟著變得沒有力氣了。
7. 無價值感或過度的罪惡感
罹患憂鬱症的人經常感覺到罪惡感。覺得自己做錯事情，覺得自己對不起別人。
8. 思考力、注意力減退或容易猶豫不決
罹患憂鬱症的人思考變得很容易猶豫，沒有辦法去下定決定。一件事情要想非常的
久，然後還是沒有辦法下定論。這個是「憂鬱症」的一個特徵之一。
9. 反覆地想到死亡或有自殺意念、企圖自殺等情形
再來是自殺的念頭，自殺的念頭也是「憂鬱症」的特徵之一。這個程度可以分成從
自殺的念頭到行為到有沒有實現，差異很大。那如果只是單純的念頭，很輕微的念
頭。連具體的方式要怎麼做都沒有想到的話，這部分很不算很嚴重。如果到了比較
具體的規劃出來了。那就比較是憂鬱的症狀。
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