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標題: [轉寄] 長期姿勢不良 小心脊椎側彎
時間: Fri Aug 20 14:14:34 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 長期姿勢不良 小心脊椎側彎
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Sun Aug 15 00:13:44 2004), 轉信
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資料來源:OHAYO專屬記者
不少民眾長期有姿勢不良的問題，再加上輕忽自己體態的異常，對於患有脊椎側彎多
不自覺，醫師表示，門診中有的民眾甚至拖到身體出現慢性、反覆性的腰酸背痛，不
堪其擾，四處就醫時方知罹病，嚴重的脊椎側彎，因為胸廓畸形發展，還會影響心肺
功能，造成消化不良。
廖麗文表示，脊椎側彎的篩檢，多藉理學檢查即可達成，但是如果要確定並評斷脊椎
側彎的嚴重度，則必須採用站立全脊椎Ｘ光攝影，從Ｘ光片測量角度，然後再進一步
按照側彎的角度來進行治療。一般而言，角度在25度以內的脊椎側彎，只要進行肌肉
訓練，鍛鍊良好的背部肌力及柔軟度，多可使病況穩定，甚至還能降低角度，免除腰
酸背痛。但是如果脊椎側彎的角度在25至45度之間，則需配合使用背架，每天要配戴
22小時以上，只有洗澡及作復健時，才能卸除背架，來達到矯正功效。至於脊椎側彎
的角度已大至45度以上，可能就只有開刀，固定脊椎，以免脊椎側彎繼續惡化，導致
心肺衰竭，甚至危害生命。
廖麗文說，有的民眾在發現自己有腰酸背痛的問題後，會自行尋求坊間的民俗推拿或
整脊方式，希望「橋一橋」之後就能減輕症狀，廖麗文也說明，較嚴重的脊椎側彎，
必須使用背架，以長時間外力介入的方式，來達到矯正的效果，但是民俗推拿僅為短
時間的外力介入，至多半小時、一小時，過後患處仍然還是會受到地心引力拉扯，所
以效用不大。
廖麗文指出，狀況輕微的脊椎側彎，復健醫師會指導患者做肌肉訓練，靠自體的動作
把脊椎側彎拉回來，門診中有的病患在嘗試民間推拿後，因為推拿師認為脊椎不好橋
，改以折手腳來調脊椎，並拉扯患者的骨盆關節，結果病沒治好，反而造成患者靠近
身體近端的四肢肌肉拉傷。
為避免脊椎側彎的發生，廖麗文建議，民眾應減少單肩負重的機會，並維持良好體態
，維持正確的坐、站姿。如果有輕度的脊椎側彎，必須要有耐心及毅力，依醫生指示
天天做肌肉訓練，鍛鍊良好的背部肌力及柔軟度，避免腰酸背痛。
廖麗文也提醒，如果平日並未自覺有脊椎側彎，而是急性背肌拉傷或任何急性軀幹疼
痛發生，求醫時才被告知有脊椎側彎的現象，這可能是身體疼痛時產生的代償姿態，
屬功能性的脊椎側彎，並非真的是結構性的脊椎側彎，應在急性疼痛解除後，採用站
立全脊椎Ｘ光攝影，從Ｘ光片測量角度，再做介入治療。
同時脊椎側彎的臨床特徵，患者的頭頸部會偏離身體中軸，形成高低肩，甚至還會出
現胸廓不對稱、骨盆歪斜等問題，通常這類患者在軀幹前彎時，會有單側背部隆起的
狀況。
廖麗文也說明，罹患脊椎側彎千萬不能等閒視之，輕度至中度的脊椎側彎雖然不會危
及生命，但是有的患者會因為體態異常導致心理障礙，並影響人際發展，此外，患者
因為長期背肌不對稱收縮，很容易因此誘發腰酸背痛，苦不堪言。至於嚴重的脊椎側
彎，因為胸廓畸形發展，心肺受到壓迫，以致功能下降，就連腹腔腸胃蠕動都會變差
，造成消化不良，如果沒有妥為治療，很可能會合併多器官衰竭，危及性命。
廖麗文指出，不少民眾因為輕忽體態的異常，對於患有脊椎側彎多不自覺，常是因有
慢性、反覆性腰酸背痛後，四處求醫，才知道自己罹患脊椎側彎。為了早期篩檢此病
，目前學童健康檢查已將脊椎側彎篩檢納入重點項目，早期診斷，早期介入治療。
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聽說，藍色是憂鬱
因為憂鬱讓心泛藍，讓人碎意
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