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標題: [轉寄] 333口訣搶救中風
時間: Sat Jun 26 11:21:16 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 333口訣搶救中風
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Fri Jun 25 16:19:17 2004), 轉信
資料提供：慈愛綜合醫院
日前，醫界提出「中風333黃金搶救」之口訣，以提醒民眾：「年過四五高血壓，酗酒
抽菸易中風，肢體無力說話難，步態不穩頭會暈，中風前兆快送醫，把握黃金3小時」。
中風基本上分為3種，包括缺血性中風、出血性中風及暫時性腦缺血發作，其中以缺血
性中風最為常見。一旦發現家人有缺血性中風的三大症狀：突發性的半身無力、說話
困難、步態不穩。應立即呼叫救護車並連絡醫院急診室，期能在一小時內抵達醫院及
時搶救。把握黃金3小時的用藥時機，或可增加3成3的治癒率。
※預防腦中風，謹記七件事：
１、定期健康檢查。
２、經常測量血壓。
３、均衡飲食。
４、規律運動。
５、戒除抽菸、喝酒等不良嗜好。
６、保持情緒穩定。
７、高血壓、糖尿病、心臟病患者應遵照醫生指示，確實治療。
◎中風患者的日常照護
１、居家環境的改良及安排 ：
(1)病人房間宜設在明亮且較易注意到的地方。
(2)床鋪應選軟硬適中的床墊，床的高度以腳下床時剛好碰到地面為最理想。
(3)衛浴設備宜將門檻拆除，並加扶手及防滑墊，廁所以坐式馬桶較安全。
２、衣物穿著：以穿著舒適、方便更換及容易洗滌為原則。
３、翻身：如果病人不能自己翻身時，必須要每3、4小時幫其換一次睡姿，以避免患
側肢體萎縮。
４、患肢的復健訓練：應照醫生指示，有效的日常復健。
５、飲食十大守則：
(1) 均衡的營養。
(2)加強蔬菜水果類的攝取。
(3)少吃動物性脂肪，烹飪用油宜採植物油。
(4)少吃膽固醇含量高的動物內臟。
(5)肉類的攝取宜適量。
(6)五穀類不可偏廢。
(7)調味及烹調宜清淡。
(8)飲食莫過量。
(9)避免無謂的應酬。
(10)戒菸、酒預防重於治療」應是腦中風患者與其家屬最能體會的一句至理名言，
如果您是高危險一族，為了自己也為了您的家庭幸福，請隨時注意保養，做好
預防保健工作。
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