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標題: [轉寄] 身體密碼 從便便顏色 透視你的健康
時間: Sun Jul 11 10:32:51 2004
發信人: bluemilk (★藍色~愛~牛奶★), 信區: MEDICAL
標 題: 身體密碼 從便便顏色 透視你的健康
發信站: 台北科大計中紅樓資訊站 (Mon Jul 5 13:58:47 2004), 轉信
⊙糠榮誠（三總直腸外科醫師）
透過大便的顏色、形狀、上廁所的姿勢以及多久上一次廁所，可以了解個人身體的健
康狀況，一般而言，只要是一天上三次廁所到三天上一次廁所都算是正常排便。
金黃色大便是最佳顏色，證明消化系統暢通，而咖啡色則是最常見的，如果長期都是
這個顏色很容易導致便秘，至於褐色大便則是因為纖維素攝取太少，膽和肝壓力過重
，膽汁分泌不夠。長久的褐色大便會造成酸性體質，引起抵抗力和免疫力低下，容易
患慢性疾病和癌症。
如果大便呈紅色，則有幾種原因，包括胃出血、大腸、直腸病變、內痔等，至於黑色
大便就最危險的警訊，表示消化系統出現了問題，可能是胃和十二指腸已有病變、有
內出血情況，應儘速就醫。
至於便秘一向被稱為百病之源，心血管疾病患者，因為排便用力過度而猝死在廁所的
事情，時有所聞。過去曾接獲多起老人因嚴重便秘撐破大腸的病例，引發嚴重腹膜炎
致死，所以絕不能小看便秘問題。
另外，腹瀉會流失大量體液，可能使人脫水，甚至在短時間內導致全身血循環量驟減
，須及時醫治，才不會使小疾釀成大患。
黃色：消化系統順暢
咖啡色：動物脂肪吃太多
褐色：纖維素太少了
紅色：內臟受創傷了
黑色：消化系統出問題了
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