時間：2011年7月23日星期六
路線：水田林道 → 外鳥嘴山第一登山口 → 1056峰
→ 外鳥嘴山蓮包山叉 → 外鳥嘴山 → 外鳥嘴山蓮包山叉
→ 蓮包山 → 往馬武督山方向鞍部下切學習找水源 → 切回傳統路線
→ 馬武督山水田林道叉 → 水田林道
人員：台灣山岳中級山初階訓練營，阿來及二千金
天氣：大暑
行程大約記錄：
5:30 台北車站東三門集合
7:00 內灣 7-11 與 fulin教官集合，順便到內灣火車站舒服一下。
7:30 水田林道。fulin教官講解今日行程，介紹野生植物，
架設「蒐集露水」(那塑膠袋套住樹枝末端)裝置與
架「凝結蒸氣法」(在地上挖一個洞，放一個空瓶在洞中央，
旁邊塞滿新鮮的樹葉，洞口用黑塑膠袋蓋住，中間擺石頭，
讓黑塑膠袋呈「漏斗狀」漏斗中心點要對準空瓶) 裝置。
8:00 外鳥嘴山第一登山口起登。第二登山口為捷徑，坡度更陡，不取。
9:00 1056峰，休息。
9:20 外鳥嘴山蓮包山叉，休息，也是午餐的預定地。
休息後一路陡上，走起伏稜線，箭竹又比我高，走起來有點辛苦。
10:20 外鳥嘴山，山頂是一顆大石頭，往南可見內鳥嘴山，那結山，
往北可見石門水庫，雖然是大熱天，不過雲還是遮到插天山。
fulin教官講解地圖定位。這是今日最遠行程。
11:30 外鳥嘴山蓮包山叉。用餐。
1:00 往馬武督山方向鞍部下切學習找水源，一路fulin教官砍砍砍。運氣不錯，
下切 40M 即找到水源。阿來前輩超興奮，一直切切切找捷徑。
2:00 蓮包山。摸一下圖根點，休息。
2:20 馬武督山水田林道叉，取水田林道。遇叉，鍾大哥等後面同伴，
接著換我們等後面同伴，寧願等人，不要找人，等 15 分鐘見最後一批同伴。
3:20 回水田林道，檢視早上露水及凝結蒸氣法成果，非常好。
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